Comment plier sa cup avant insertion ? 9 techniques différentes passées au crible !
Il existe plein plein mais vraiment PLEIN de techniques pour plier sa cup… Vous pouvez même en inventer vous-même si ça vous chante !
En tout cas, ici, la demoiselle qui présente s’est donné beaucoup de mal pour nous montrer 9 techniques différentes de pliage… chapeau bas !
J’en ai testé quelques-unes, mais pas toutes ! Dites-moi si certaines vous inspirent plus que d’autres ?
Article remis à jour le 22/03/2019 : Ajout d’explications complémentaires 😉
Sommaire de l’article
9 techniques de pliages de la cup en vidéo
Bon, certaines sont vraiment alambiquées, mais au pire, ça occupe un jour de pluie 😉
Donc, petite démonstration en images du pliage d’une cup avant insertion. Vous allez voir, il y a de la recherche pour certaine !
Et si vous n’avez pas encore bien compris comment s’utilise cette protection hygiénique, n’hésitez pas à aller lire le mode d’emploi de la coupe menstruelle en 10 étapes 🙂
Technique n°1 : pliage en forme de « C » (j’aime beaucoup !)
On aplatit la cup et on la plie en 2.
Pliage de la cup en C
C’est la ta technique que j’ai utilisée tout au début… moment d’émotion 😉
Pliage en C en vidéo
En vidéo, ça donne ça chez Raniania – site qui n’existe plus malheureusement…. 🙁 :
Mais en réalité, je l’ai utilisée environ 6 mois et puis j’ai opté pour une autre : la technique du punchdown (voir plus bas).
Technique n°2 : pliage en forme de « E ».
Assez peu pratique, selon moi.
Pliage de la cup en E, peu pratique….
On aplatit un côté de la cup (pour obtenir un « T »), puis on replie les 2 parties du « T » le long de la tige.
Technique n°3 : pliage en forme de « S »
On aplatit la cup et on amène un côté en haut et un autre en bas (jusqu’à obtenir un « S »).
Pliage de la cup en S… pas super pratique non plus !
Assez peu pratique également, mais bon, pourquoi pas.
Technique n°4 : « Punchdown » ou « Pushdown » (c’est ma favorite !)
On appuie avec un doigt d’un coté de l’entonnoir, ça la met en forme de tulipe : ce sera le point d’insertion de la cup.
On dirait un peu une raie Manta quand on la regarde de côté…non ?
Pliage de la cup en Punchdown
Pliage en Punchdown – ou Pushdown – en vidéo
Alors, en vidéo, ça donne ça d’après Mïu Cup :
Et en slow motion pour bien voir chez Claricup :
Technique n°5 : pliage en triangle ou en 7
On écrase la cup, puis on plie le coin droit jusqu’à mi-largeur (jusqu’à obtenir un « 7 »).
Pliage de la cup en triangle ou en 7
Il existe une autre version de cette technique si on plie le coin droit jusqu’à la base de la cup.
Technique n°6 : forme double 7
Attention, ça devient assez technique, accrochez-vous !
On écrase la cup, puis on plie le coin droit jusqu’à mi-largeur de la cup. Puis on retourne la cup et on effectue la même chose de l’autre côté.
Pliage de la cup en double-7 …. ça devient sacrément complexe, là !
Voilà voilà…
Technique n°7 : Diamant ou 1/2 diamant (Oh my God !)
Mais OHHHH Myyyy Goood !
On écrase la cup, puis on descend un bord de la cup jusqu’à sa base. Puis on replie le coin gauche puis le coin droit jusqu’à ce qu’ils se rassemblent au milieu.
Pliage de la cup en diamant… OMG, mais pourquoiiii ?
Et on peut encore le replier en 2 pour en faciliter l’insertion, si on veut (… et si on arrive jusque là).
Technique n°8 : Origami
On commence comme le Punchdown (méthode 4), puis on ramène le coin droit vers le bas.
Pliage de la cup en Origami. Mignon.
C’est mignon, non ?
Technique n°9 : Labia
Alors là, franchement… je ne vois vraiment pas l’intérêt de se prendre la tête à ce point, mais bon, il faut de tout pour faire un monde, hein ! ^^
Pliage de la cup en Labia : si on veut vraiment se faire des noeuds au cerveau ^^
Je vous laisse regarder directement sur la vidéo si cette méthode de pliage vous intéresse, moi je n’arrive même pas à l’expliquer 🙂
Vidéo récapitulative de toutes ces techniques de pliages de coupe menstruelle
Et pour conclure, voici le récapitulatif – en anglais – de toutes ces brillantes techniques exposées précédemment… splendaïde, non ?
Alors, vous avez choisi quelle méthode, vous ?
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Bonsoir,
Je voudrais répondre à la rubrique « mode d’emploi », sur lequel il est impossible de mettre de commentaire.
Donc je poste ici, car les techniques de pliage sont un peu une partie détaillée du mode d’emploi 😉
Je voudrais réagir sur l’effet ventouse.
Je voulais te signaler, à l’étape 2, une phrase que ne me semble pas appropriée: « La coupe menstruelle produit un genre d’ « effet ventouse » une fois bien mise en place ».
En fait, il faut bien savoir (pour éviter que les débutantes ne se prennent la tête inutilement avec cette notion) que les coupes ne tiennent pas dans le vagin par effet ventouse (contrairement à la croyance répandue), le bourrelet sert juste à faire un joint d’étanchéité pour que le sang ne coule pas à côté.
Voir l’article du wiki sur l’effet ventouse : wiki.easycup.fr/doku.php?id=generalite:effet_ventouse
C’est moi qui est écrit cet article, et tu as l’autorisation de t’en inspirer ou de le recopier librement si tu le désires.
Bonne soirée.
Hello,
Oui, merci pour ton commentaire.
J’avais prévu d’en parler dans un prochain article pour éviter toute confusion (j’avais déjà vu ton wiki aussi ^^), mais tu as raison il faudrait peut-être que je m’active un peu ! 🙂
Bon, ayé, j’ai écrit l’article surl’effet ventouse
Dis-moi si ça te va 😉 ?
Bonsoir, j’utilise Merula xl pour les débuts de cycles (elle n’a pas de trous) et j’ai bcp de fuites pour ne pas dire « que des fuites »
Au début je la mets basse mais el’e remonte toute seule et j’ai l’impression que selon mes positions (sans pratique sportive) elle bouge et hop fuite !
Je n’ai rien trouvé sur cette marque… Sauriez vous m’aider ?
Merci
Belle soirée
Hello Eugenie,
Je ne connais pas du tout la Merula, désolée… mais en tout cas, si ta cup remonte c’est que ton col est haut, no stress.
Juste il faut que tu t’assures qu’elle se positionne bien sous le col de l’utérus (regarde ici pour bien comprendre le positionnement de ta cup).
Si elle bouge trop malgré tout, peut-être pourrais-tu prendre une cup plus longue, comme la Lilycup : elle plaît beaucoup à celles qui ont un col haut en général.
Tu me diras ?
++
Bonjour, J’ai un souci avec ma cup, malgré deux ou trois techniques différentes de pliage, elle ne se déplie jamais vraiment bien (je m’en rends compte en la retirant, car elle a entre temps pris une forme ovale et non pas ronde lors du retrait) et du coup j’ai quelques fuites … Pourtant une fois insérée, j’essaie de bien vérifier son déploiement, et elle me semble bien installée chaque fois.
un conseil ? une technique ?
Moi, pour être bien sûre, je te conseillerais de la mettre très bas et de vérifier son déploiement en insérant un doigt jusqu’au bourelet, histoire de faire bien entrer l’air. Puis ensuite tu la fais remonter si elle est trop bas en la « vissant ».
Normalement, ça marche bien.
Dis-moi si c’est mieux ?
J’ai également eu ce problème avec les pliages pushdown,C et 7. En faite le coupe ne se dépliait pas sauf si je m’allongeait sur le dos avec les jambes en l’air (pas très glam et surtout, pas possible partout uu’) J’ai du coup essayé le pliage S qui tient beaucoup moins facilement entre les doigt mais qui du coup se déplie beaucoup plus facilement une fois inséré.
J’espère que ça peut t’aider
Hey, merci Melo pour cette idée, perso je n’utilise quasi jamais ce pliage mais en effet, ça peut aider !
Merci 🙂
++
Ok ! je vais essayer cela au prochain cycle ! vivement mi septembre 😉
Ça marche! Et reviens me donner des news 🙂
Certains pliages sont un peu débiles … j’utilise la punchdown, et je l’ai fait sans y réfléchir, ça m’a paru la plus simple et la plus logique pour l’insertion. j’en ai jamais essayer d’autre même avec différentes coupes.
Oui, c’est pas faux ^^
Mais moi, le concept de l’origami autour de la cup, ça m’avait vraiment fait rigoler j’avoue ^^
Le pliage en C m’a paru le plus simple au début.
Quand je vois toutes ces tehniques de pliages je me demande si ils tentent pas d’établir un record!
C’est ça, exactement !
(et encore, j’en avais trouvé d’autres ^^)
Bonjour,
Je vous avoue que je ne savais pas qu’il y avait autant de techniques , c’est très intéressant !
Je suis désolée je vous écris ce commentaire ici parce que je n’est pas réussi a mettre un commentaire dans la rubriques » problèmes de fuite « .
Ceci dit j’ai un petit soucis, j’ai de grosses fuites car effectivement malgré les differentes techniques ma cup ne s’ouvre jamais entièrement. Du coup je ne sais pas quoi faire, je suis obliger de porter une serviette en même temps =\…
J’ai essayer vos techniques pour l ouvrir mais sans succes .
Je ne sais pas si je dois la mettre a la base de mon vagin ou plus haut. D’ailleurs quand je la met basse et que je la retire au bout de plusieurs heures elle se trouve beaucoup plus haute , qu’est ce que cela signifie ?
La cup serait elle trop grande ? (Mais je suis en taille s ) C’est ma première utilisation , j’adore le concept et ne veux pas revenir au classique mais je vous avoue que je suis un peu larguer …
J’ai aussi lu la technique d’agrandir les trous , mais je n’est pas encore essayer . et petite précision ma cup est une meluna , est t elle trop souple pour moi a votre avis ?
Merci d’avance 😉
Hello,
Oui, j’ai fermé les commentaires sur l’article dédié aux fuites (/des-fruites-avec-ma-coupe-menstruelle/) parce qu’il y en avait vraiment beaucoup trop : les commentaires devenaient plus longs que l’article lui-même !
Bref, si tu le lis, tu vas sûrement trouver des réponses à tes questions pour les fuites.
Pour commencer, il faut vraiment que ta cup soit parfaitement déployée sinon ça ne marchera pas.
Ensuite, pour la hauteur, c’est très variable en fonction des filles. Moi je la porte très bas par exemple.
Mais la plupart du temps, elle va aller se positionner au meilleur endroit toute seule, donc ne t’inquiète pas.
Dans ton cas, essaie peut-être de la faire se déployer très bas lors de l’insertion, quasi à l’entrée du vagin : tu pourras ainsi bien en faire le tour avec ton doigt pour vérifier qu’elle est bien déployée.
Ensuite, tu la « visses » pour la faire remonter à une position confortable.
Allez, courage, tu vas y arriver ! 🙂
Hey hey !! Je voulais te dire que j’ai enfin réussi à pijer le truc !! J’ai passé mes 1er journee sans fuite !!
L angle à 45 degré, l’elargissement des trous , et les techniques de vérifications de mise en place m’ont permi de passer mes 1 journee sereine ! Merci beaucoup !!!!!!!!!!
Hey, mais trop bien ça, bravo à toi !
Bonjour, alors je viens de commencer à utiliser ma cup et un petit conseil de base mais non négligeable : les filles n’hésitez pas à tout tester, voir même la porter un jour entier, AVANT vos règles! on est plus détendue. Alors ca ne permet pas de savoir si on a des « fuites ou pas » mais tout ce qui est pliage, insertion, retrait,mise en place, confort, ça aide beaucoup de ne pas avoir ses règles en même temps! personelement je me suis apercue que la chose que je santais et qui me gênais c’était la tige (qui a une utilité purement psychologique) donc je l’ai coupée après mes essais!et j’ai pu l’utiliser sereine après.
Hello Tiphaine,
Oui, c’est bien vrai, merci de le rappeler.
Après, certaines trouvent assez inconfortable de faire des essais en dehors des périodes où elles ont leurs règles.
Mais pour ma part, c’est aussi ce que j’avais fait 😉
Cup chere chup !
nous y voila ! Recue ce matin, j’ai foncé la steriliser et en avant !
Ban je me lave les mains, je memorise le pliage et c’est parti !
La mise en place, sans vilain jeu de mot je dirais finger in the (techa !) noze !!
C’est rentré bien, ca s’est deployé ok.
Je me suis dis jvais essayer de la retirer pour voir ce que ca donne. Et la … Bouffées de chaleur et a 2 doigts (encore désolée pour le jeu de mot) du malaise ! Effet ventouse puissance 1000. J’ai fini par mettre index et pouce en entier, a pousser comme si j’accouchais (ban je vous annonce au passage que mon perinée est vraiment mort), et a devisser … 10min, 3 positions differentes … OUF ! J’ai reussi !!
Et comme j’aime pas les echecs (et au passage perdre 30€ hein) bah hop, j’ai remise la coquinette a sa place (toujours aussi facilement). Jla sens pas mais dans ma tete je sais que il y a un truc.
Jdois dire que mon dieu c’est GENIAL de ne pas avoir de serviette trempée qui macere … Maintenant bah jlaisse miss cup faire son taf et on verra dans plusieurs heures …
je pense bien sur que mon sol sera repeind en rouge mais bon, faut un debut a tout !
Ccl : je pense que ca va devenir ma meilleure amie …
Hello Laureelea,
Génial, ça, bravo 🙂
Pour la retirer sans bouffée de chaleur, as-tu lu ici : /coupe-menstruelle-mode-demploi/#retrait ?
Et oui, utiliser son périnée pour la faire descendre est la meilleure option : tu n’as plus qu’à le muscler maintenant 😉
Et pour la retirer : si tu te mets au-dessus des toilettes, ne t’inquiète pas, tu ne vas rien repeindre du tout (j’ai testé, promis ! ) ^^
++
PS : Et sinon, ça veut dire quoi « Ccl » ?
Oup’s ccl c’est l’abreviation de conclusion ^^ désolée j’aurais du l’ecrire en toutes lettres …
Pour le retrait je l’avais bien pincée avec index et pouce, j’ai entendu « l’appel d’air » et c’était bourrelet contre bourrelet mais ca ne descendait pas … Maintenant qu’elle a trouvé sa place j’attendrais ce soir dans la douche pour tenter le retrait a nouveau !
Je voulais vous remercier pour ce site, qui m’a convaincu a 3000%. J’ai opté pour la naturcup d’ailleurs.
Encore merci !
Ah bah tant mieux, ça me fait grave plaisir ça 🙂
Pour l’ôter, après l’avoir fait descendre avec ton périnée, si besoin tu passes un doigt jusqu’au bourrelet haut : ça fera entrer de l’air et hop, elle sort !
++
Bonjour,
Pour ma part, j’ai essayée de la mettre ce matin pour la première fois! Je n’ai jamais réussie?! Ca me parait énorme mais à côté de ça j’ai accouchée par voix basse! Je sais pas comment m’y prendre
Hello Lyamani,
Lis ceci pour t’aider au démarrage : /coupe-menstruelle-mode-demploi/#insertion
Et prends ton temps…détends-toi : c’est le secret 😉
Reviens me dire comment ça se passe si tu veux ?
++
Merci Léna,
Je vais essayer, même si j’étais détendue et limite pressée d’avoir enfin mes règles pour tester! Pour le coup, ça m’a frustrée et j’ai limite eu mal et c’est pas le but. Je vais retenter sous la douche!!! Et je te redirai si j’ai « enfin » réussie
Yes ! Te mets pas trop la pression, tu vas forcément finir par trouver la technique qui te va , courage 🙂
Et bien après 3 essais toujours pas et en plus ca me fait mal… Je pense que je vais arréter et tanpis! Je sais pas comment y parvenir… Je dois mal plier… J’en sais rien mais ce machin rentrera jamais. Impossible
Ah mince !
Je t’assure que ça passe à l’aise pourtant (surtout si tu as accouché par voie basse 😉 ).
Mais il ne faut pas que tu aies mal.
Comment t’y prends-tu ? Tu lubrifies un peu avant (avec de l’eau par exemple) ?
C’est aussi plus facile de tester quand on a ses règles, c’est naturellement lubrifié.
Dis-moi ?
Bonjour, je me suis achetée ma première cup il y a quelques semaines et je l’ai testée sans avoir mes règles, j’ai bien lu les démarches à suivre et tout mais quelle galère pour la mettre j’en ai même transpiré du coup j’ai laissé tombé. Samedi après-midi les anglais on débarqués alors je me suis dite allons y avec cette cup sa ira peut être mieux, j’ai essayé l’autre technique de pliage qui est le punchdown et ça allait mieux pour la mettre mais une fois en place j’avais de la difficulté à sentir avec le doigt si elle était bien ouverte, sur le dessus ok mais j’arrivais pas à faire le tour complet mais bon ayant senti qu’elle était plus pliée j’en ai déduit que c’était bon. J’ai donc passé ma première nuit avec et au réveil ce matin, en allant aux toilettes j’ai constaté et heureusement que j’avais mis une serviette, qu’il y avait eu des fuites pendant la nuit, j’ai donc retiré la cup et il y avait quand même un peu de sang à l’intérieur alors je l’ai rincée comme il faut je me suis lavée les mains et puis je l’ai remise avec un protège slip au cas où et au bout d’une demi heure trois quarts d’heure je retourne aux toilettes et je constate qu’il y a de nouveau des fuites et j’ai refait le même cirque pendant en tout cas 2 fois jusqu’à ce que je me résigne à l’enlever et à passer au tampon. Je suis déçue parce que je trouvais ce système de coupe génial. Est ce que je suis mal formée ou est ce que je la mets mal je sais pas, avez vous une idée car j’aimerai bien que ça marche. Merci de m’avoir lue et joyeuses fêtes de pâques. Désolée pour le roman.
Hello Pauline,
Alors pour que ça fonctionne correctement, il faut vraiment que tu sois sûre qu’elle est parfaitement déployée.
Et pour ça, il faut que tu réussisses à faire le tour du bourrelet haut avec ton doigt.
Mets-là bien bas, ce sera plus facile. Et tu la « visses » ensuite pour la remonter si besoin.
Essaie comme ça peut-être ?
Sinon, pour les fuites, tu as un article qui ne parle que de ça et comment résoudre le problème : /des-fruites-avec-ma-coupe-menstruelle/
Tu me diras si ça t’aide ?
++ et joyeuses Pâques à toi aussi 🙂
Ok merci Léna de m’avoir répondu, je vais essayer de la mettre un peu plus bas peut être que j’arriverai mieux à la toucher en entier, j’essayerai ça demain matin mais peut être que j’ai des doigts trop petits mdr 😉 trève de plaisanterie, je me souviens que mon gynéco m’a dit que j’avais je crois l’utérus ou le col je me souviens plus très bien à l’envers ce qui est selon lui normal et que beaucoup de femme était dans ce cas mais je me demande si ça a une incidence pour mettre la cup je doute mais bon on sait jamais. Ah et petite question concernant la tirette en bas de la cup, est ce qu’elle doit être entièrement dans le vagin ou pas forcément ? Merci encore de prendre le temps de me lire et de me répondre. Une toute bonne soirée et à demain pour la suite de ma mésaventure lol 😉
Avoir un utérus retroversé ne devrait en effet pas poser de problème, il faut bien vérifier le placement de ta cup, de toutes les manières.
Regarde l’image avec un utérus antéversé : /wp-content/uploads/2015/03/coupe-menstruelle-col-uterus.jpg
Il ne faut pas que la cup soit trop haute.
Et oui, beaucoup de femmes sont dans ce cas et portent une cup, ne t’inquiète pas 😉
Enfin, pour la tige, elle peut dépasser, du moment que ça ne te gêne pas. Et au pire, tu peux la couper si besoin 🙂
Désolée de pas avoir donné de nouvelles l’autre jour, j’avais des visites et honnêtement je ne l’ai pas remise depuis parce que je n’avais quasiment plus rien et je me suis dite que ça n’en valait pas trop la peine alors ça sera pour les prochaines ;-).
Encore merci Léna de m’avoir lue et pour tes conseils, j’ai hésité longtemps avant d’écrire ici mais je crois que j’ai bien fait 🙂
Si tu veux des nouvelles pour la prochaine fois c’est avec plaisir que je le ferai, alors je te souhaite une bonne journée et à bientôt 🙂
Je t’en prie, avec plaisir et n’hésite pas à revenir me dire 😉
Bonjour, je ne savais pas vraiment où poser ma question, alors je le fait ici.
En deux mois, j’ai eu mes règles seulement une fois, et j’ai été ravie de mon premier cycle avec ma LunaCopine. Chaque période de règles n’est plus redoutée, presque attendue tellement c’est génial, sauf pour la piscine.
En effet, lorsque je n’avais pas mes règles, j’ai mis ma LunaCopine T1, et j’ai nagé intensivement pendant 1h30. En sortant de la piscine, je suis rentrée chez moi, et j’ai vu que ma cup, tellement pleine d’eau, avait coulé sur mes vêtements. Heureusement que je n’avais pas mes règles. Cependant je suis un peu inquiète pour ces grandes vacances. Je pars à la mer, et le but est de pouvoir mettre la cup le matin avant la plage, et la vider à midi en rentrant. Avec les vagues, le remplissage ne va que s’emplifier, et donc, fuite…
J’aimerai savoir quelles cups étaient les meilleures pour ne pas se remplir d’eau. Apparement la MeLuna est bien, j’aimerai savoir s’il n’y a pas d’autres solutions que l’achat d’une cup différente.
Surtout que je porte ma cup très haut (la tige que je n’ai pas coupé rentre entièrement, j’ai même parfois du mal à la trouver).
Hello Mathilde,
Alors personnellement, j’ai été nager souvent avec ma cup et généralement je n’ai aucun problème. Parfois cependant, en sortant de l’eau, j’ai dû faire un arrêt vidange, mais ce n’est vraiment pas systématique.
Donc, je pense que la marque importe peu du moment qu’elle est bien installée.
En revanche, la cup doit se placer en théorie assez bas, bien plus bas qu’un tampon en fait.
Après elle peut un peu bouger pour se mettre spontanément au meilleur endroit en fonction de ton anatomie.
En fait, de toute façon, tu seras de toute façon beaucoup plus à l’aise qu’avec un tampon à la mer, donc ne t’inquiète pas trop et essaie en live (quand tu as tes règles), tu verras que ça se passe très bien 🙂
Reviens me dire si tu veux ?
++
Coucou Léna je suis de retour 😉 je suis pas revenue la dernière fois parce qu’en fait j’avais pas eu mes règles ou très peu donc je n’ai pas utilisé la cup.
Par contre, hier ça a débarqué en force donc elle est en place depuis hier soir et ce matin au réveil aucune fuite rien n’a passé à côté faut croire qu’elle est mise comme il faut cette fois, par contre j’ai quand même du couper un bout la tige parce que ça me dérangeait mais je constate que malgré ça, ça me dérange encore et j’ose pas la couper entièrement j’ai peur de pas pouvoir récupérer la cup ou qu’elle parte plus loin.
Voilà je te donnerai des nouvelles à la fin de ces 5 jours, y aura peut être une catastrophe d’ici là 😉
Hello,
Ce n’est pas un problème de couper la tige, tu t’aides principalement des muscles du périnée pour la faire descendre et l’ôter (voir là : /coupe-menstruelle-mode-demploi/#retrait).
Oui, n’hésite pas à donner des tes nouvelles 🙂
++
Voilà voilà, bon ça fait déjà quelques jours que les anglais sont fini mais comme j’ai dis plus haut je te donne des nouvelles, alors tout c’est très bien y a juste eu quand même quelques fuites à partir du 3ème jours mais rien d’important, je commence gentiment à la maîtriser. Ah et j’ai coupé la tige en entier et c’est nettement plus agréable je ne la sent plus et pour aller la rechercher y a pas de soucis elle est pas si loin, par contre encore un petit détail c’est peut être normal mais quand je vais au toilette faire pipi et bien après j’ai comme la sensation qu’elle a bougé, qu’elle est descendue alors je la repousse un bout et c’est bon.
Bon et bien voilà je pense que maintenant ça ira en tout cas merci pour tout tes conseils et de m’avoir lue et peut être à une prochaine qui sait 😉
Grande classe Pauline, bravo !
Et merci d’être revenue nous dire tout ça 🙂
Pour l’histoire du pipi, je pense que tu « pousses » spontanément un petit peu en même temps que tu urines. Du coup, ça fait bouger la cup.
Alors, le mieux ce serait que laisses ton périnée tranquille pendant la miction (tu me seras reconnaissantes de ce conseil quand tu seras plus âgée ^^)…
Mais sinon, tu la replaces comme tu as fait, et c’est impec 😉
++ et bon vie cuppesque 🙂
Hey, alors je suis une jeune fille de 16 ans, vierge ( je sais pas si c’est important) & comme
Je suis en vacances je me suis que j’allais acheter la cup ve que j’en avais entendue beaucoup de bien. Donc j’ai eu mes règles & comme j’adore nager je me suis dis cool je vais pouvoir mettre ma cup ( je déteste les tampons) & donc j’ai suivis les conseils du mode d’emploie. J’étais très relaxer et tout, et arrivant dans la douche je me met en position de combat pour mettre la cup & impossible de la mettre ça me fais trop mal, donc bah je me suis mis une serviette et le soir je réessais, le lendemain ect.. Mais impossible de la rentre ça me fais super mal alors que je suis très relaxer j’ai qu’une hâte pouvoir la tester et aussi aller me baigner, tu aurais des conseils ? Désolé si tu dois répéter encore et toujours la même ( ma phrase est très maladroite mais j’espère que tu as compris ).
Hello Morgane,
As-tu lu cet article dédié aux jeunes filles vierges qui souhaitent mettre une cup ?
Normalement, tu devrais y trouver pas mal de conseils et surtout, rappelle-toi de ceci : il faut accepter que ça se fasse très progressivement, et de prendre on temps 🙂
Bonsoir,
Je viens d’acheter une cup, j’ai testé jeudi soir, pas de mal à la mettre, pas de gêne ,pas de fuite, bref que du bonheur. C’était le début de mes règles, bref pas réessayé vendredi ce matin j’essaye de la remettre et là un peu plus de mal à la mettre, ça me gêne, en plus petite fuite donc je renleve, et je réessaye plus tard mais je n’ai pas supporté ça me gêne trop…… je suis dégoûtée car je suis sûre que c’est top. Et du coup j’ai comme l’impression que ça me «frêne» mes règles, je sais pas si je suis très clair!!!! C’est déjà arrivée à quelqu’un???
Sinon le site est vraiment bien, les commentaires sont super intéressant, du coup je vais continuer à lire le site, je trouverais peut être des réponses. Ah oui j’ai un stérilet et je ne suis pas allée demander conseil au genyco, du coup ça me stress un peu……
Merci et bonne nuit.
Hello Lise,
Merci pour les compliments 🙂
Bon, je n’ai pas bien compris : qu’est-ce qui te gêne ? La tige ? Si c’est ça, tu peux la couper.
Mais tu as du mal à la mettre en place (relis ça peut-être insertion/positionnement cup) ?
Et tu peux aller lire ça pour le stérilet (mais ça ne va pas forcément te rassurer).
Et enfin, non, ça ne me dit vraiment rien ce phénomène de « freiner les règles »… comment ça se manifeste ?
++
Bonjour, voilà moi je met la bécup depuis hier soir et je n’arrive pas à la mettre assez loin car elle me gêne à l’entrée du vagin ,pourtant j’ai enlevé la tige mais toujours pareil par contre aucune fuite
Bonjour,
La cup se porte assez bas en général, mais elle ne doit pas gêner. Est-ce que c’est le toucher qui te dérange ?
Auquel cas, certaines retournent la cup comme une chaussette pour être plus confortable.
Sinon, souvent, il y a aussi un temps d’adaptation…
Salut Léna !
Je voulais te dire un graaand très très grand merci pour pour ton blog ! Il y a plus d’un an j’avais parlé de la cup avec des amies et on hésitait à se lancer et depuis je n’avais rien fait en ce sens. Et hier j’ai repensé à ça, je suis tombée sur ton blog, je l’ai dévoré, j’ai lu tout ce que je pouvais j’avais trop peur de me tromper sur la cup à prendre donc j’ai même lu tous les commentaires possibles ah ah ^^ Je me suis décidée ce midi et je l’ai achetée ce soir. En rentrant je stérilise, je teste, en moins de 5 minutes c’était bon ! top confort ! Je vais attendre d’avoir mes règles pour tester l’efficacité mais je l’aime déjà ! Voilà tout ça pour te remercier infiniment, merci pour ton travail et merci pour tes conseils !
Ohhhh, super sympa ce commentaire Camille, merci à toi : ça met du baume au coeur le matin, ça 🙂 ❤
Me revoilà !
4e jour des règles et franchement… c’est le pied! Je t’avoue ce qui m’a surtout décidé c’est que j’allais à un concert samedi, le genre où tu restes 3 heures debout noyée dans une masse de gens à sauter sur place et ne mettant plus de tampons à cause de la composition douteuse, je me voyais très mal vivre ça avec des serviettes hygiéniques. Donc me voilà embarquée avec la cup pour ce grand concert et je me suis sentie tellement libre ! Je ne la sentais pas et elle ne fuyait pas, j’ai donc pu vivre pleinement ma soirée sans aucune ombre au tableau! Test effectué et concluant : plus jamais je ne la quitterai ! merci encore 🙂
Génial ! Ecoute, ça me fait grave plaisir pour toi !
Longue vie avec ta cup 🙂
bonjour,
j’ai essayé ma fleurcup à l’instant et apres plusieurs tentatives elle rentre bien.Seulement je n’ai pas la place pour vérifier avec un doigts si elle est bien ouverte. J’ai donc peur d’avoir des fuites. Comment je peux faire pour m’assurer qu’elle soit bien mise?
Hello,
Et bien il va quand même falloir que tu insères un doigt jusqu’au bourrelet pour vérifier… tiens lis ça pour t’aider au déploiement de ta cup.
Maintenant, après tout, si tu n’as pas de fuite, c’est que tu l’as bien mise 🙂
++
Merci beaucoup pour tous les précieux conseils trouvés sur le blog. Le premier test s’est déroulé sans problème grâce à toi et à toutes les filles qui témoignent ici (comme j’aurais été paniquée si je n’avais pas su qu’il fallait faire travailler le périnée !!). Je vais de ce pas faire sur le lien aux copines qui hésitent !
Ahhhh, merci Mag pour ce commentaire bien sympathique, je suis ravie pour toi si tout se passe bien 🙂
++ et longue vie de cuppeuse !
Bonjour, merci pour tous ces articles Ils sont top ! Mais il y en a qui me manque … comment retirer la cup ?! Ben oui parce que moi je n’y suis pas arrivé J’ai du aller chez ma sage femme après 2h d’essai . Impossible pour moi d’arriver à l’attraper ( trop loin et j’avais peur de la tourner ou de la pousser encore plus loin) , ni de tirer sur la petite tige car elle glissait et ne venait pas du tout quand je tirais. J’ai essayé toutes les positions inimaginables. Pour moi impossible, d’insérer mon pouce, sa bloque ! donc voilà voilà, je ne sais pas si je suis la seule mais sa m’inquiète – J’ai la lunacopine taille 2 ( 2enfants) et je vais peut etre essayer la taille 1 qui est peut être plus souple.
Hello Maeva,
Oh ma pauvre, ça a dû te faire stresser !
Mais si, il existe bien le mode d’emploi de la cup : tu dois y trouver tout ce que tu veux normalement.
Et pour la retirer, il faut pousser avec les muscles pelviens (comme quand tu vas à la selle) : ça fait redescendre la cup à tous les coups 😉
Elle t’a dit ça aussi la sage-femme, non ?
Tiens-moi au courant,
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Salut ! Merci pour tes conseils 😉 vu que j’ai des règles abondantes j’ai acheté une coup taille 2, mais je ne sais pas si j’aurai du car j’ai du mal à la mettre en place, et elle me fait un peu mal quand je l’insère. Si j’ai bien compris, même la tige est « engloutie » donc pour la retirer la cup il faut aller la « chercher » ? J’ai peur de ne pas arriver à la retirer la première fois =/
Hello Roxane,
La tige généralement ressort, sauf pour celles qui ont un col haut (la cup va se loger d’elle-même beaucoup plus haut).
Pour t’aider à mettre et à retirer ta cup, n’hésite pas à aller lire tous les conseils dans la page « mode d’emploi d’une cup » : ça t’explique comment la mettre et surtout comment la retirer en poussant comme quand tu vas aux toilettes.
Tu me diras si ça t’aide ?
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Bonjour. C’est mon 2ème cycle avec cup, que du bonheur ! Comme c’est grâce à des articles comme ceux là que je me suis lancée, je viens contribuer sur les petites difficultés que j’ai pu rencontrer.
1. Les fuites, j’en ai des mini, genre spotting pendant les 24h où mon flux est plus abondant alors que la cup n’est pas pleine. Je pense que c’est la texture de mon vagin (hyper humide et hyper relâché) qui doit rendre l’étanchéité un peu imparfaite momentanément. Du coup je porte une serviette en sécurité, je vais investir dans une culotte de règle pour le prochain cycle.
2. Quand je vais à la selle, elle descend un peu suite à l’effort et une goutte de sang arrive à la sortie : si je suis chez moi j’en profite pour la vider et me rincer au bidet, si je suis au boulot je la remonte et m’essuie précautionneusement.
3. J’ai eu quelques difficultés à la déployer mais grâce à plusieurs avis, j’ai changé de technique de pliage : le punchdown (au lieu du C) offre l’avantage que tu relâches la pression dès l’insertion et ensuite je la remonte en la vissant. Nickel. Chez moi elle est rarement parfaitement ronde même en étant déployée, je pense avoir un périnée un peu tonique qui lecrase, mais ça ne l’empêche pas de faire son boulot !
CONCLUSION : Faire « tchin tchin avec Dracula » cest rigolo car on voit ce qu’on perd (bien moins que ce que je pensais), on ne laisse aucune trace dans la poubelle, et puis ce sang écarlate car non oxydé c’est classe (par rapport à ce qu’on trouve sur une serviette voire sur un tampon) . Pour info, j’ai une yuuki grande taille, livrée avec sa boîte pour stérilisation au micro-ondes.
Longue vie à la cup et bon courage à celles qui s’y mettent : ça vaut le coup de tâtonner un peu !
Hey,
Merci Cupable pour cet chouette commentaire 🙂
1- Alors, oui, il peut parfois y avoir du spotting… ça m’arrive aussi, j’évite les slips blancs pendant les moments critiques 😉
Et sinon, tu peux aussi penser aux culottes menstruelles (voir la culotte menstruelle Socup par exemple), moi je l’utilise la nuit, c’est impec.
2- Pour aller à la selle, en effet, quand tu pousses ça la fait descendre, c’est normal. Tu peux la retirer même au boulot et la nettoyer avec du PQ, ça marche aussi.
Ou avoir une 2ème cup. Ou prendre ton stérilisateur rempli d’eau.
Bref, plein de solutions (voir comment rincer ma cup s’il n’y a pas de lavabo à proximité).
3- Moi aussi, je préfère nettement le punnchdown mais après chacune a ses préférences 🙂
Sur ce , longue vie à la cup 🙂
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Bonjour, je suis moi aussi passée à l’a cup. Mes problèmes sont les suivants : elle remonte super haut et j’ai toujours la sensation d’avoir envie de faire pipi! Mais pas de fuite… Que faire? Merci
Hello Hemere,
Ce n’est pas du tout un problème qu’elle remonte haut : tu dois avoir un col de l’utérus haut.
Après, c’est plus embêtant que tu aies envie de faire pipi souvent : dans ces cas-là, il faut opter pour une cup plus souple (Socup, Mïu ou Loulou souple…), ça devrait s’arranger.
Pour plus d’explications, lis cette partie de mon article de questions à une sage-femme : j’ai tout le temps envie de faire pipi avec ma cup
Tu me diras si ça s’arrange ?
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