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La coupe menstruelle / la coupelle menstruelle / la cup : mais qu’est-ce donc ?

Entre femmes on se comprend souvent à demi-mots !

Si l’une dit : « Tu as une petite mine ce matin ! » et que la réponse est : « Les anglais ont débarqué cette nuit », le message est bien reçu. Il signifie tout simplement que la période des menstruations est arrivée (bon, pour celles qui n’ont pas compris, il s’agit de la période des règles, j’essaie d’être un peu chic au moins au début 😉 ).

Si « la petite mine » ne peut être évitée, la protection hygiénique peut, elle, au moins apporter un certain confort.

Parlons donc de la cup et de l’hygiène intime féminine !

 
Page remise à jour le 8/2/2018
 



 

La coupe menstruelle, qu’est-ce que c’est ?

La coupe menstruelle est une protection hygiénique qui va s’utiliser à la place des protections périodiques classiques telles que les serviettes et les tampons pendant la période des règles féminines.
La coupe menstruelle est parfois appelée « coupelle menstruelle » ou bien encore « la cup ».

En résumé :

  • La coupe menstruelle se positionne dans le vagin et recueille le flux menstruel sans assécher la flore vaginale (puisqu’elle n’absorbe pas le sang comme le fait un tampon).
  • Elle doit être vidée toutes les 8h* 12h au maximum et nettoyée avec précaution avant d’être ré-insérée.
  • Elle ressemble à un petit entonnoir doté généralement à son extrémité d’une tige pour l’attraper et la retirer plus facilement.
  • La matière de la coupe, la plupart du temps en silicone, a été validée par le corps médical.
  • Elle mesure entre 40 et 60 millimètres (à moduler selon la marque choisie, la taille et la longueur de la tige).

 
*Les fabricants n’ont pas encore statué sur cette durée de port. Certains conservent une durée de 12h maximum, d’autres recommandent un port de 6h max, avec une désinfection de la cup à l’eau bouillante (ou autre) avant chaque insertion.

 

Florilège de coupes menstruelles

Jolies, cet assortiment de coupes menstruelles 😉

 

Pour en savoir plus sur son utilisation, n’hésitez pas à aller consulter le mode d’emploi de la cup.

Attention : Ce n’est pas un moyen de contraception, ce produit n’est utile que pour l’hygiène féminine.

 

Il existe plein – mais alors plein ! – de marques de cups différentes : Naturcup, Claricup, Miü, So’Cup, Divacup, Mooncup, Ladycup, Meluna…  etc, etc….

Si vous voulez y voir un peu plus clair entre toutes ces différentes cups, n’hésitez pas à aller regarder notre tableau comparatif des différentes marques testées avec plein de tests et avis différents.

 

Le choc toxique, on en parle ?

Récemment, il a coulé beaucoup d’encre au sujet du Syndrome du Choc Toxique ou SCT ( voir cet article paru chez Madmoizelle)…

J’écrirai prochainement un article pour un parler plus en détails, mais sachez déjà que le port d’une cup – contrairement au port de tampons – ne semble pas corrélé au syndrome de choc toxique.

Et chose promise, chose due : voici donc l’article qui explique le SCT et la corrélation avec la coupe menstruelle. N’hésitez pas à le consulter :

  • pour en savoir plus sur cette maladie infectieuse rare,
  • pour connaître les moyens de prévention
  • mais aussi pour comprendre les avantages à utiliser une cup

 

La cup : 3 avantages indéniables

La liste est longue, mais voici 3 raisons qui m’ont clairement aidée dans mon choix :

 

1- Des économies en perspective !

Oui car si l’achat d’une coupe représente un investissement initial (entre 20 et  30 euros en moyenne), vous pourrez ensuite la garder une bonne dizaine d’années !

Sachant qu’une boîte de 20 tampons ou serviettes  coûte déjà près de 10 euros… le calcul est très vite fait !

 

2- Pratique et peu encombrant

En effet, il est si simple d’avoir son petit emballage toujours prêt à l’emploi dans son sac.

Et surtout, en voyage, pas besoin de louer un 33 tonnes pour emmener votre lot de tampons et serviettes : une cup pourvoira à tous vos besoins !

 

3- Un petit plus pour notre environnement

La coupe écologique est facile d’utilisation et hygiénique, certes, mais elle est aussi écologique et économique, ce qui ne gâche rien ! 😉

 

pour notre environnement

 

Alors même s’il existe des serviettes dites « bio-dégradables », elles seront tout de même à un moment donné jetées à la poubelle. Ce n’est pas le cas de la cup, puisqu’elle est réutilisable.

Enfin, la coupe menstruelle a une durée de vie de 10 ans au bas mot : elle est donc économique à tous points de vue (faites les calculs, même en prenant le modèle le plus « cher », il sera amorti en moins de temps qu’il n’en faut pour le dire).

 

Et j’ajouterai même, en 4ème point, que le port de la cup menstruelle vous évite les sécheresses vaginales classiquement liées au port des tampons…

Que du bonheur quoi ! 😉

 

Alors ? Prête à changer de protection périodique tout en faisant un petit geste pour la planète 😉 ?

 

2 vidéos sur la coupe menstruelle

En voici une que je trouve plutôt très bien faite, et qui explique le fonctionnement de la cup depuis le moment où on reçoit sa cup à la maison, jusqu’à la mise en place et au retrait :

 

 

Explications un peu plus fun

Sinon, Pour dédramatiser l’expérience… il y a la vidéo spéciale « Ragnagnas de Martienne » parue chez Femme Actuelle VIDEO 🙂

Sachant que je ne suis pas d’accord avec tout ce qu’elle dit, notamment pour retirer la cup.

Mais globalement, on comprend bien :

  • comment stériliser la cup (sinon, vous avez cet article qui explique comment nettoyer, stériliser et entretenir votre cup)
  • comment l’insérer dans le vagin au moment de votre cycle menstruel
  • et on comprend aussi que cette splendide couleur verte est censé représenter votre sang (parce que mettre un liquide rouge dans une vidéo, c’est encore compliqué en France) 😉

 

coupe menstruelle de Martienne (sang vert)

Et voici la fameuse coupe menstruelle de martienne avec du sang… vert ! 😉


 

Voir la vidéo de Femme Actuelle sur la coupe menstruelle

 

Voilà, je crois que maintenant vous ne pourrez plus dire que vous ne connaissez pas la cup 😉

 

La coupe menstruelle / la coupelle menstruelle / la cup : mais qu’est-ce donc ?
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