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Les règles féminines et la coupe menstruelle

Des explications sur la cup, et sur les menstrues (souvent appelées à tort menstruations) en général :

différents cas sont passés au crible,
différentes utilisations,
des femmes viennent témoigner, nous donner leurs idées pratiques, nous en dire plus sur leur vie pendant les règles…

Le but ici est de banaliser au maximum l’utilisation de la coupe menstruelle et de vous apporter quelques conseils pratiques pour vous aider à mieux vivre ce moment – parfois vraiment très difficile et pénible chez certaines.

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image du clitoris

Savez-vous que le clitoris est le seul organe entièrement dédié au plaisir ? Parlons-en quelques minutes !

On sort un peu du cadre de la coupe menstruelle, mais c’est pour la bonne cause !
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un organe féminin dont on ne parle pas assez, justement : le clitoris.
Vous le connaissez bien, vous ? Vous savez à quoi il sert ?
Quelques explications, parce que c’est super intéressant, mais aussi parce que nous sommes généralement très mal informés sur l’anatomie féminine et les zones érogènes en particulier.

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utérus, trompes et ovaires

Les règles, on en parle ? Pour tout savoir sur le cycle menstruel d’une femme !

Ce n’est probablement pas le sujet que vous souhaitiez aborder ce matin au réveil… mais je me suis rendue compte que quelques rappels peuvent parfois être nécessaires.

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Pliage de la cup en Labia

Comment plier sa cup avant insertion ? 9 techniques différentes passées au crible !

Il existe plein plein – mais vraiment plein plein PLEIN – de techniques…vous pouvez même en créer vous-même si cela vous amuse !
Petit florilège avec 9 techniques différentes présentées en vidéo 🙂

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marque coupe menstruelle

Comment bien choisir sa coupe menstruelle ? Les bonnes questions à se poser pour ne pas se tromper !

Comment être sûre de bien choisir sa cup ?
Je vais essayer de vous répondre, point par point, en mettant en avant les éléments qui me semblent les plus importants.

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aucun test sur animal

La coupe menstruelle est-elle vegan ? 3 points pour aborder les tests sur les animaux et du cruelty free d’un point de vue cuppesque

Voici un sujet qui diffère un peu des précédents parce qu’il tente de répondre à une question particulièrement intéressante et d’actualité : « est-ce que la cup est testée sur des animaux » ?
Moi, j’avoue, j’ai vraiment séché pour y répondre 🙂

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ongles longs et coupe menstruelle

J’ai cru que ma cup était restée coincée dans mon vagin (+ une vidéo hilarante de Christina Tried Her Best) !!

Pour célébrer l’été, voici Une vidéo assez hilarante de « Christina Tried Her Best » : elle nous explique ses déboires avec sa coupe menstruelle… et comment elle a cru qu’elle n’arriverait JAMAIS à la retirer !

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Faire un câlin avec une cup

Faire l’amour durant les règles… et avec une cup ! On en parle ?

Vous faites peut-être partie de celles qui ne supportent pas qu’on les effleure pendant leurs règles.
Et bien… pas moi 😉
Je vous explique tout ça et en prime vous propose une interview plutôt croustillante d’une cuppeuse adepte des expériences grivoises avec une cup 😉

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cups grande tailles

Règles abondantes : quelle cup choisir (et explications en 3 points ) ?

Un article pour venir en aide à celles qui ont des flux très abondants… voire des règles hémorragiques.
Dans ce cas bien précis, la cup devient particulièrement indispensable selon moi !
Bon, ok, mais laquelle choisir ?

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endométriose explications

Mes déboires avec la cup… et l’endométriose (mais j’ai fini par surmonter ça) !

Certaines ont des difficultés avec la cup à leurs débuts. Ce n’est pas la majorité, mais pour quelques femmes il est parfois nécessaire de tester plusieurs cups avant de trouver LA bonne.
C’est notamment le cas lorsque le médical intervient… : Eva, nous explique son parcours du combatant avec ses règles, l’endométriose et ses coupes menstruelles.

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appareil génital d'une femme

8 questions autour la cup : les réponses d’une sage-femme !

Un article pour répondre à plusieurs questions qui m’ont été posées et pour lesquelles je n’avais pas forcément de réponse.
Marine, une sage-femme qui a le bon goût de connaître la cup, y répond 😉

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les règles c'est tabou

La cup. L’endométriose. Et les 2 ensemble ?

Un article un peu particulier parce que j’accueille Carla, avec qui j’avais conversé parce qu’elle avait des difficultés avec sa cup….
Elle m’a alors parlé de son endométriose.
Un peu plus d’information sur cette maladie méconnue.

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ma cup et moi

Au secours, ma cup ne se déplie pas ! Que faire ?

Aïe aïe aïe , ma cup ne se déploie pas !
Que faire ?
Pas de panique, je reprends les bases dans cet article pour vous aider à bien faire déployer votre cup au quotidien 😉

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utérus rétroversé

J’ai un utérus retroversé, puis-je utiliser une cup ?

J’ai un utérus rétroversé, est-ce un problème pour utiliser la cup ?
En voilà une bonne question !
Alors comme cela fait plusieurs fois qu’on me la pose, voici un petit article sur le sujet 🙂

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syndrome du choc toxique bactéries

SCT ou Syndrome du Choc Toxique : de quoi s’agit-il ? Et la cup dans tout ça ?

Un article pour parler du syndrome du choc toxique, cette maladie infectieuse très rare et peu connue qui a fait pourtant beaucoup parler d’elle ces derniers temps.
Pour mémoire, je ne suis pas médecin, j’essaie de récolter un maximum d’informations pertinentes sur ce thème, en espérant clarifier un peu le sujet.

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vierge coupe menstruelle

Porter une coupe menstruelle quand on est vierge ? Interview et conseils

Plusieurs jeunes filles m’ont demandé si cela posait problème de mettre une cup lorsqu’on est vierge.
N’en ayant pas fait l’expérience moi-même, j’ai été enquêter sur le sujet…

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flore vaginale

Depuis la cup : finies les mycoses, les infections, les problèmes pendant les rapports…

Voici une interview un petit peu particulière, puisque le passage à la cup était une nécessité pour Elodie, et une vraie solution à pas mal de problèmes.
Explications.

Elle a très gentiment – et avec beaucoup de courage – accepté de partager son expérience avec nous.

Je ne vous fais pas plus attendre.

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anneau contraceptif vaginal

Je porte une cup et un anneau contraceptif

Nouvelle interview de cuppeuse convaincue : Elodie nous raconte son expérience et en profite pour faire un point sur son moyen de contraception, l’anneau vaginal.

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stérilisation d'une coupe menstruelle

Le nettoyage et l’entretien de votre cup : ne les négligez pas !

Plusieurs sont venues me poser des questions au sujet du nettoyage de la cup, des taches qui peuvent apparaître, de la stérilisation/désinfection…
Voici donc un récapitulatif qui, j’espère, vous aidera à répondre à vos principales interrogations 😉

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diu (stérilet et coupe menstruelle)

Porter une cup et un DIU (ou stérilet) en même temps, est-ce risqué ?

« Il n’y a aucune raison physique qu’une coupe « aspire » un DIU même quand elle est retirée sans être pincée, tout simplement parce que si la coupe fait ventouse, elle va d’abord faire mal à la muqueuse du vagin, avant de faire sortir le DIU! (Et la femme va s’arrêter de tirer). »

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RupiKaur - tâche sang

4 moyens pour se sentir plus à l’aise avec vos règles…

Un article pour se sentir un peu mieux dans sa peau – si possible – pendant les ranianias 😉
Voici 4 moyens pour se sentir moins mal à l’aise avec le sujet des règles, parce que je vous le dis tout net : c’est officiellement complètement dépassé d’avoir encore ce genre de réaction !

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Comparatifs de cup