Les règles féminines et la coupe menstruelle

Allez mesdames, je vous sors un florilège des questions les plus souvent posées sur la coupe menstruelle…

Et les réponses qui vont avec.

Enjoy ! 🙂

Et oui, c’est pas toujours simple de gérer ses règles quand on est à l’école.

Plusieurs d’entre vous m’ont demandé comment aller vider sa cup quand on est à l’école (mais ça marche aussi pour celles qui sont au collège, au lycée ou à la fac ^^).
Et surtout, comment on fait pour ne pas la laisser dans la cuvette des toilettes ?

Alors alors, pas de panique, voici quelques conseils 🙂

Plusieurs jeunes filles m’ont demandé si cela posait problème de mettre une cup lorsqu’on est vierge.
N’en ayant pas fait l’expérience moi-même, j’ai été enquêter sur le sujet…
Voici plusieurs témoignages de toutes jeunes filles qui se sont mises à la cup 🙂

Pour célébrer l’été, voici Une vidéo assez hilarante de « Christina Tried Her Best » : elle nous explique ses déboires avec sa coupe menstruelle… et comment elle a cru qu’elle n’arriverait JAMAIS à la retirer !

Informations sur les trous des coupes menstruelles :

• à quoi ils servent ?
• pourquoi certaines cups en ont et d’autres pas ?
• faut-il des grands trous ?

Je vous explique ici l’utilité de ces trous qu’on trouve sur quasiment toutes les cups menstruelle, positionnés juste en-dessous du bord de la cup.

Vous avez enfin votre coupe menstruelle, ça y est !
Mais voilà, parfois, tout ne se passe pas comme espéré… et vous avez constaté quelques fuites.
Pas de panique, je vous explique comment gérer ça à l’aide de 5 points à vérifier.
Ce sont souvent des ajustements à faire pendant les 1ères utilisations, ne vous découragez pas !
Et vous pourrez ensuite être parfaitement sereines pendant vos règles 🙂

Suite à une conversion avec des collègues, je me suis rendue compte que certaines n’étaient pas au courant que l’urine ne sort pas par le même endroit que le sang des règles.
Je me suis dit qu’un article sur le sujet était indispensable 🙂
Alors c’est parti, quelques explications et interview d’une jeune femme qui vient d’apprendre cette particularité de son anatomie.

Voici une chouette vidéo de 2 minutes pour tout comprendre du cycle menstruel féminin :

• les différentes périodes du cycle,
• les hormones,
• les humeurs,
• les boutons d’acné…

Have fun !

Voilà une des grandes questions qui reviennent souvent chez les utilisatrices de cups : comment faire pour vider sa cup quand on est au travail ? Ou quand on est dans des toilettes publiques ?

Pas de panique, il existe plein de solutions simples et efficaces !
Je vous explique tout 🙂

Une vidéo bien sympathique que je me devais de partager avec vous !

Camille et Justine nous expliquent les règles avec Marion Séclin : armées d’un vocabulaire très fleuri, elles détaillent ce que ressentent les filles chaque mois.

Je vous laisse découvrir ce petit miracle de la poésie féminine (que je surkiffe perso) 🙂

En cette période de confinement, essayons de nous faire du bien !
Ici, nous allons parler de règles douloureuses et de solutions pour vous aider mieux les vivre et à atténuer la douleur.

Wendy, Docteure en Pharmacie, nous prodigue ici tous les conseils qu’elle donne à l’officine, avec plusieurs produits à tester si vous ne les connaissez pas.
J’espère que cela vous sera utile.

En attendant, portez-vous bien !

Un article pour venir en aide à celles qui ont des flux très abondants… voire des règles hémorragiques.
Dans ces situations, la coupe menstruelle est particulièrement adaptée pour vous aider à gérer la période des règles.
Très bien mais laquelle choisir ?
Je vous aide et vous conseille différents modèles dans cet article.

« Il n’y a aucune raison physique qu’une coupe « aspire » un DIU même quand elle est retirée sans être pincée, tout simplement parce que si la coupe fait ventouse, elle va d’abord faire mal à la muqueuse du vagin, avant de faire sortir le DIU !
(Et la femme va s’arrêter de tirer). » Dr Martin Winckler, médecin et écrivain

Plus d’informations sur les risques liés au port du DIU avec une coupe menstruelle .

Un article pour se sentir un peu mieux dans sa peau – si possible – pendant les ranianias 😉
Voici 4 moyens différents pour vous aider à vous sentir moins mal à l’aise avec le sujet des règles : testés et approuvés, essayez !
Parce que je vous le dis tout net : c’est officiellement complètement dépassé de ne plus oser aborder ce sujet !

Un article un peu particulier parce que j’accueille Carla, avec qui j’avais conversé parce qu’elle avait des difficultés avec sa cup….
Elle m’a alors parlé de son endométriose.

Un peu plus d’information sur cette maladie méconnue et sur le fait de porter une coupe menstruelle quand on a cette maladie.

Comment être sûre de bien choisir sa cup ?
Je vais essayer de vous répondre, point par point, en mettant en avant les éléments qui me semblent les plus importants.

Aïe aïe aïe , ma cup ne se déploie pas !
Que faire ?
Pas de panique, je reprends les bases dans cet article pour vous aider à bien faire déployer votre cup au quotidien 😉

Il faut aussi en parler : certaines sont résolument CONTRE la coupe menstruelle. Parmi les réactions lorsque j’aborde le thème de la cup, l’une des toutes premières est le dégoût !
Parlons-en un peu (et interview d’une non-cuppeuse) !

On sort un peu du cadre de la coupe menstruelle, mais c’est pour la bonne cause !
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un organe féminin dont on ne parle pas assez, justement : le clitoris.
Vous le connaissez bien, vous ? Vous savez à quoi il sert ?
Quelques explications, parce que c’est super intéressant, mais aussi parce que nous sommes généralement très mal informés sur l’anatomie féminine et les zones érogènes en particulier.

Ce n’est probablement pas le sujet que vous souhaitiez aborder ce matin au réveil… mais je me suis rendue compte que quelques rappels peuvent parfois être nécessaires.

Il existe plein plein – mais vraiment plein plein PLEIN – de techniques…vous pouvez même en créer vous-même si cela vous amuse !
Petit florilège avec 9 techniques différentes présentées en vidéo 🙂

Voici un sujet qui diffère un peu des précédents parce qu’il tente de répondre à une question particulièrement intéressante et d’actualité : « est-ce que la cup est testée sur des animaux » ?
Moi, j’avoue, j’ai vraiment séché pour y répondre 🙂

Vous faites peut-être partie de celles qui ne supportent pas qu’on les effleure pendant leurs règles.
Et bien… pas moi 😉
Je vous explique tout ça et en prime vous propose une interview plutôt croustillante d’une cuppeuse adepte des expériences grivoises avec une cup 😉

Certaines ont des difficultés avec la cup à leurs débuts. Ce n’est pas la majorité, mais pour quelques femmes il est parfois nécessaire de tester plusieurs cups avant de trouver LA bonne.
C’est notamment le cas lorsque le médical intervient… : Eva, nous explique son parcours du combatant avec ses règles, l’endométriose et ses coupes menstruelles.

Un article pour répondre à plusieurs questions qui m’ont été posées et pour lesquelles je n’avais pas forcément de réponse.
Marine, une sage-femme qui a le bon goût de connaître la cup, y répond 😉

J’ai un utérus rétroversé, est-ce un problème pour utiliser la cup ?
En voilà une bonne question !
Alors comme cela fait plusieurs fois qu’on me la pose, voici un petit article sur le sujet 🙂

Un article pour parler du syndrome du choc toxique, cette maladie infectieuse très rare et peu connue qui a fait pourtant beaucoup parler d’elle ces derniers temps.
J’essaie de récolter un maximum d’informations pertinentes sur ce thème, en espérant clarifier un peu le sujet.
Ainsi que le lien avec la coupe menstruelle.

Voici une interview un petit peu particulière, puisque le passage à la cup était une nécessité pour Elodie, et une vraie solution à pas mal de problèmes.
Explications.

Elle a très gentiment – et avec beaucoup de courage – accepté de partager son expérience avec nous.

Je ne vous fais pas plus attendre.

Interview d’Elodie, utilisatrice convaincue de coupe menstruelle.
Elle nous explique qu’elle utilise un anneau vaginal comme moyen de contraception.
Un anneau vaginal et une cup : est-ce possible de cumuler les 2 ?

Plusieurs sont venues me poser des questions au sujet du nettoyage de la cup, des taches qui peuvent apparaître, de la stérilisation/désinfection…
Voici donc un récapitulatif qui, j’espère, vous aidera à répondre à vos principales interrogations 😉

La première chose à rappeler c’est que les coupes menstruelles tiennent en place dans le vagin grâce aux muscles qui le composent.
Et non par « effet ventouse »…