Le blog de Léna, experte en cups 😉

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la cup, les règles, les marques de cups…

Faites votre choix, vous trouverez des reviews sur différentes marques, des interviews de cuppeuses conquises (ou non d’ailleurs), des vidéos lollesques….

Normalement, tout y est, faites votre choix 🙂

5 culottes menstruelles Loulou

Les 13 culottes menstruelles françaises Loulou : culottes de règles avec et sans couture, taille haute, tangas + des packs tous doux 😍

La lingerie menstruelles chez Louloucup :

  • des culottes de règles noires, nudes, ou en couleur,
  • des tailles hautes très couvrantes,
  • des slips sans coutures,
  • avec dentelle et plumetis…

Plein de modèles sexy et pour tous les types de flux : de légers à très abondants.
Tout ce qu’il faut pour être à l’aise pendant vos règles, mais aussi pour le spotting ou les petites fuites urinaires…

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ongles longs et coupe menstruelle

J’ai cru que ma coupe menstruelle était restée coincée dans mon vagin (+ une vidéo hilarante de Christina Tried Her Best) !!

Pour célébrer l’été, voici Une vidéo assez hilarante de « Christina Tried Her Best » : elle nous explique ses déboires avec sa coupe menstruelle… et comment elle a cru qu’elle n’arriverait JAMAIS à la retirer !

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shorty mensstruel la glandeuse

Les culottes menstruelles chez Mïu : slips bikinis ou shorty menstruels, avec des inserts absorbants… tout pour bien vivre ses règles !

Découvrez les culottes menstruelles de la marque Mïu, idéales pour tous les flux menstruels.
Elles sont fabriquées en France, en coton BIO certifié Oeko-Tex, et proposées de la taille 34 à la taille 50.
Mïu proposait déjà des cups menstruelles comme alternatives saines et éco-responsables aux tampons et serviettes jetables.
On trouve aussi des inserts, très pratiques pour doubler la capacité d’absorption de la culotte par 2 , mais aussi des serviettes lavables, pour celles qui veulent continuer à utiliser leur lingerie classique.

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coupe menstruelle Mïu en bleu ou en rose

Utilisation d’une cup menstruelle : explications sur l’utilité des trous disposés en haut de la coupe

Informations sur les trous des coupes menstruelles :

  • à quoi ils servent ?
  • pourquoi certaines cups en ont et d’autres pas ?
  • faut-il des grands trous ?

Je vous explique ici l’utilité de ces trous qu’on trouve sur quasiment toutes les cups menstruelle, positionnés juste en-dessous du bord de la cup.

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Ladycup wildhoneysuckle édition limitée

Une coupe menstruelle fabriquée en Union Européenne passée au crible : la Ladycup

La Ladycup, une coupe menstruelle en silicone de grade médical, réalisée en Union Européenne.
Elle est disponible en 2 tailles et avec plusieurs coloris très girly.
Il y a également une version éco-responsable, aucun plastique utilisé, avec sa pochette 100% coton.
Et des promotions régulièrement, profitez-en !

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coupe menstruelle : fuite

Des fuites avec ma coupe menstruelle : 5 conseils et astuces pour résoudre le problème !

Vous avez enfin votre coupe menstruelle, ça y est !
Mais voilà, parfois, tout ne se passe pas comme espéré… et vous avez constaté quelques fuites.
Pas de panique, je vous explique comment gérer ça à l’aide de 5 points à vérifier.
Ce sont souvent des ajustements à faire pendant les 1ères utilisations, ne vous découragez pas !
Et vous pourrez ensuite être parfaitement sereines pendant vos règles 🙂

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vulve diversité

Le « trou des règles » n’est pas le même trou que celui par lequel on fait pipi : le saviez-vous ?

Suite à une conversion avec des collègues, je me suis rendue compte que certaines n’étaient pas au courant que l’urine ne sort pas par le même endroit que le sang des règles.
Je me suis dit qu’un article sur le sujet était indispensable 🙂
Alors c’est parti, quelques explications et interview d’une jeune femme qui vient d’apprendre cette particularité de son anatomie.

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culotte menstruelle et shorty menstruel Dans Ma Culotte

La lingerie menstruelle chez Dans Ma Culotte : des culottes, des boxers / shorty et des maillots de bain pour les règles !

Des nouveaux sous-vêtements pour les règles : ceux conçus chez Dans Ma Culotte !
Une marque qui proposait déjà un riche panel de protections périodiques : serviettes hygiéniques lavables (SHL), coupes menstruelles et tampons bios.
Voici maintenant leur lingerie menstruelle, avec des culottes, des boxers et même des maillots de bain !

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Les J1 et J2 du cycle féminin

Présentation d’un cycle menstruel en 2 minutes (en vidéo par Glamour) : les périodes du cycle, les hormones, les humeurs, les boutons d’acné…

Voici une chouette vidéo de 2 minutes pour tout comprendre du cycle menstruel féminin :

  • les différentes périodes du cycle,
  • les hormones,
  • les humeurs,
  • les boutons d’acné…

Have fun !

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les nouvelles culottes rmenstruelles, tanga et boxer Socup

Les nouvelles culottes menstruelles chez So’cup : plein de modèles so sexy (taille haute, boxer, tanga…) pour rester sereine jusqu’à 12h pendant les règles !

Revenons sur les culottes de règles : elles vous plaisent beaucoup apparemment 😉
Voici donc les nouveaux modèles proposés par la marque So’Cup :

  • des boxers,
  • des tailles hautes,
  • des tangas,
  • de la dentelle, du tulle…

Un florilège so sexy pour se sentir belle pendant les menstruations 🙂

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attendre seule au bureau pour vider sa cup

Comment vider sa coupe menstruelle lorsqu’on est au travail ?

Voilà une des grandes questions qui reviennent souvent chez les utilisatrices de cups : comment faire pour vider sa cup quand on est au travail ? Ou quand on est dans des toilettes publiques ?

Pas de panique, il existe plein de solutions simples et efficaces !
Je vous explique tout 🙂

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culotte-menstruelle-saforelle

La cup menstruelle et la culotte menstruelle de la marque Saforelle : Enya nous en parle ici !

Hello les filles,
Un article pour présenter la Saforelle, une cup qui manquait encore à ma collection 😉

On en profitera pour présenter aussi la culotte menstruelle de la marque Saforelle, puisque pas mal d’entre vous couplent leur cup à une culotte de règles désormais.

N’hésitez pas à passer donner vos avis, ça me fait toujours plaisir d’avoir vos retours !

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affronter-la-mer-rouge-regles

Les règles expliquées par Camille et Justine (avec Marion Séclin en prime)

Une vidéo bien sympathique que je me devais de partager avec vous !

Camille et Justine nous expliquent les règles avec Marion Séclin : armées d’un vocabulaire très fleuri, elles détaillent ce que ressentent les filles chaque mois.

Je vous laisse découvrir ce petit miracle de la poésie féminine (que je surkiffe perso) 🙂

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règles douloureuses

Les règles très douloureuses, comment les gérer ? Plusieurs techniques prescrites par Wendy Brami, Docteure en Pharmacie à Paris

En cette période de confinement, essayons de nous faire du bien !
Ici, nous allons parler de règles douloureuses et de solutions pour vous aider mieux les vivre et à atténuer la douleur.

Wendy, Docteure en Pharmacie, nous prodigue ici tous les conseils qu’elle donne à l’officine, avec plusieurs produits à tester si vous ne les connaissez pas.
J’espère que cela vous sera utile.

En attendant, portez-vous bien !

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cups grande tailles

Règles abondantes : quelle coupe menstruelle choisir ? 3 points à prendre en compte et des astuces pour vous aider à gérer votre flux

Un article pour venir en aide à celles qui ont des flux très abondants… voire des règles hémorragiques.
Dans ces situations, la coupe menstruelle est particulièrement adaptée pour vous aider à gérer la période des règles.
Très bien mais laquelle choisir ?
Je vous aide et vous conseille différents modèles dans cet article.

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coupe-menstruelle

Comparatifs de cup