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Publié dans Les règles, la cup... quelques conseils | 88 commentaires

Comment bien choisir sa coupe menstruelle ?

Comment bien choisir sa coupe menstruelle ?


Vous voulez m'encourager ?
Un p'tit like de ma page Facebook, ce serait trop trooooop sympa ;)





Cet article m’a été inspiré suite à une question que l’on m’a posée concernant les fuites : comment être sûre de bien choisir sa cup ?

Alors, pour venir en aide au plus grand nombre sur ce type de questions autour des règles et de la cup – tant que possible du moins – je vous essayer de vous répondre, point par point.

 

Edit du 27 avril 2016 : Je ferme les commentaires de cet article : il commence à y en avoir beaucoup quand même…
N’hésitez pas à poser vos questions sur un autre article si besoin 😉

Déjà, gardez bien à l’esprit que ce qui pourra aller à votre copine Clotilde ne sera peut-être pas le plus adapté à votre morphologie. Et c’est normal, nous sommes toutes différentes !

 

Les questions à se poser pour bien choisir

Déjà, à mon sens, les 2 questions les plus importantes à se poser sont les suivantes :

  • Ai-je un flux menstruel abondant ?
  • Ai-je accouché par voie basse ?

Pour moi, répondre à ses questions-là vous permettra de choisir généralement le modèle de cup nécessaire.

Pour information, la plupart des marques de cup – comme la DivaCup, la Ladycup, la Mooncup… – proposent 2 tailles :

  • une petite taille pour les jeunes filles et femmes de moins de 30 ans et pour les nullipares (ou celles qui ont accouché par césarienne)
  • une grande taille pour celles de plus de 30 ans et/ou qui ont un flux abondant et/ou qui ont déjà accouché par voie basse.

 

Dans la très grande majorité des cas, ces informations-là suffiront pour vous aider à choisir votre cup.

 

coupe meluna

Voici par exemple une cup de chez Meluna…
(Source mamartizane.wordpress.com)

 

Chez Meluna, par contre, ils proposent un panel de variantes assez impressionnant (voir ici le banc de test sur la Meluna).

Vous pourrez en effet choisir

  • 4 tailles de cup
  • 3 souplesses de coupe (surtout le modèle plus rigide pour les femmes sportives)
  • 4 formes de tiges : à bout ronds, en tige, sans bout…
  • et des couleurs funs….

 

Bref, cette avalanches de possibilités, au lieu de vous aider à bien choisir, semble en tétaniser plus d’une.

 

Ne paniquez pas !

Toutes ces customisations sont des gadgets la plupart du temps : l’important c’est surtout les 2 premières questions posées concernant votre flux, votre âge et/ou le fait que vous ayez eu des enfants.

Point barre.

Si après vous avez envie d’affiner un peu, libre à vous de tester différentes formes, différentes couleurs, que sais-je ?

Par exemple, personnellement, je n’ai pas trouvé la Meluna Sport aussi rigide que cela : pour moi, elle est en tout point comparable à une Mooncup… mais probablement que nous n’aurons pas le même avis là-dessus, vous et moi 😉

 

De plus grands trous dans ma cup

Certaines filles peuvent avoir des flux assez épais, ce qui pourra avoir comme effet désagréable de venir plus ou moins obstruer les trous de la cup censés évacuer le trop plein d’air.

Dans ces cas-là, les fuites sont souvent au rendez-vous, alors que la coupe n’est même pas remplie, puisque la surpression d’air fait s’échapper le sang.

Personnellement, j’ai toujours résolu le problème si nécessaire en agrandissant moi-même les trous avec des ciseaux (ou avec un cuter, une épingle chauffée… laissez s’exprimer le MacGyver qui est en vous sur ce coup-là ^^).

Néanmoins, certaines cup peuvent avoir des trous un peu plus larges.

Voici les informations que j’ai récoltées suite à mes tests, mais aussi sur le forum d’EasyCup, ne les ayant pas toutes expérimentées moi-même :

1- Cups avec de grands trous

  • Naturcup : 4 trous assez grands.
  • la Evecup : 8 trous biseautés assez grands.
  • Iriscup et Ladycup : les trous les plus grands constatés. Mais ils réduisent la contenance de la cup : à privilégier pour les flux pas trop abondants.
  • Fleurcup, Si-Bell, Cup’Ax et RubyCup, MyOwnCup, MiaCup et LuvUrBody : des trous assez grands, faciles à nettoyer.
  • L’AmyCup (pas de propension à se boucher)

2- Cups sans trous

Et donc pas de problème de trous qui se bouchent 😉 : la Lilycup et la FemmyCycle.

3- Trous petits qui se bouchent facilement

  • Mooncup UK,
  • Lamazuna,
  • Organicup,
  • GaiaCup,
  • Eco-Cup,
  • FemCup,
  • Divacup

4- Nettoyage des trous difficile

La Keeper (à cause de la couleur marron opaque).

5- Pas forcément grands mais ne se bouchent pas

Pas de problèmes signalés avec la Yuuki mais elle a de petits trous, idem pour la Natu (ou LibertyCup), la SheCup, et la LunaCup mx.

Enfin, sont de taille moyenne mais n’ont pas de propension à se boucher : la LilaCup et la Tulipe (ou Tioulpan)

 

 

Quelle marque de cup m’ira le mieux ?

La grande question que tout le monde se pose !

En fait, je le répète, ce qui conviendra à l’une ne conviendra peut-être pas du tout aller à l’autre…

Donc , pour conclure, voici un formulaire proposé sur le forum d’Easycup qui permet de vous suggérer différentes marques, en fonction de vos réponses à leur série de 5 questions (notez cependant que les réponses sont fournies uniquement à titre indicatif).

Regardez l’encart ci-dessous, répondez aux questions et cliquez sur le bouton « Quelle coupe menstruelle me conviendrait le mieux ». Vous aurez alors une série de marques qui correspondent aux réponses fournies.

Essayez 🙂

 

 

 

Bon, moi les modèles proposés ne sont pas forcément mes favoris, mais ça peut aussi vous donner des idées 🙂

Alors, vous avez choisi quel modèle ?

 

 

Comment bien choisir sa coupe menstruelle ?
4.18 (83.64%) 44 votes

88 Commentaires

  1. Bonjour,

    très bon article, et le test à la fin c’est super, la cup que j’utilise apparaît bien dans les résultats donc ouf j’ai choisi la bonne ! lol (de toute façon elle me convient je n’avais pas prévu d’en changer) 😉

    Par contre, ça fait tout bizarre de voir apparaître ma propre photo sur un autre blog que le mien…
    L’originale est ici : https://mamartizane.wordpress.com/2015/06/02/plouf/#more-316

    • Hello,
      Merci pour ton commentaire 🙂
      Pour la photo, c’est bizarre, elle faisait partie de celles qu’on m’envoie pour les interviews… et en effet, elle ressemble très fort à la tienne.
      Je mis comme source ton blog du coup, dis-moi si ça te convient ? Ou sinon, je l’enlève ?

    • C’est parfait comme ça oui 🙂
      Effectivement c’est étrange, j’ignorais que mes photos étaient utilisées ailleurs que sur mon blog, du coup maintenant j’y ferai plus attention 😉
      Qu’est-ce que c’est qui t’envoie des photos pour les interviews ? Un site ? Des personnes ? Ça pourrait bien m’intéresser lol
      Merci en tout cas !

    • Non, généralement, ce sont des filles avec qui j’échange.
      Mais je me suis peut-être trompée franchement, je ne sais plus du tout, là…

    • Y a pas de soucis t’inquiètes 🙂

  2. Bonjour,
    J’ai essayé de poser des questions à un jeune vendeur d’un magasin bio, mais il est devenu blanc comme un linge… Lol Est-ce normal que la coupe parte loin tout seule (enfin je peux quand même atteindre la tige mais très difficilement la base de la cup) ?
    Du coup je ne suis pas arrivée à la faire tourner comme expliqué dans la notice…
    Merci pour votre aide…

    • Ce n’est pas un problème du tout, tout dépend de ta morphologie.
      Certaines sont gênées car elles n’ont pas un vagin assez profond et doivent couper la tige, d’autres ont au contraire de la peine à récupérer la cup 😉
      Sinon, si tu veux absolument « la faire tourner » et vérifier qu’elle est bien déployée, tu peux la laisser se déployer quasi à l’entrée du vagin et tu la « visses » ensuite pour la faire remonter.

  3. Bonjour à toutes, moi aussi je suis une cup addict !
    Mais les début ont été un peu… difficiles.

    Déjà je n’ai osé la mettre que plusieurs mois après l’avoir acheté (j’ai une fleurcup petite taille, j’ai eu un enfant par césarienne).
    La 1ère fois, c’était un peu compliqué à mettre et la tige me gênait énormément.

    Le 1er cycle, je ne l’ai mise que la journée. En plus, le retrait et la mise en place me prenait du temps et j’avais quelques fuites.
    Le 2ème cycle, j’ai pris le coup de main et je l’ai porté nuit et jour, je suis même allée a la plage avec 🙂
    (j’avais coupé une partie de la tige).

    Maintenant, je ne peux plus m’en passer, je ne la sens pas du tout, j’arrive a la mettre et a la retirer sans difficulté.

    Parfois j’ai quelques fuites mais vraiment minimes (souvent le 2 ème jour).
    Pas de sensation comme avec les tampons quand ils descendent, pas de sensation de sentir couler comme avec les serviettes.

    J’oublie complètement que j’ai mes règles (il manque juste la magie pour aussi retirer le mal de ventre lol)
    Je me sens libre et depuis la cup je suis encore plus a l’aise avec mon intimité !
    Voilà 🙂

    • Hey,
      Merci Cin pour ce témoignage et bienvenue dans la secte des fans de cups 😉

    • La magie pour les maux de ventres : l’huile essentielle d’estragon ! Une ou 2 gouttes en massage sur le bas ventre, toutes les 4h environ. ça fait vraiment des merveilles ! 🙂

    • Merci Ju pour l’astuce 😉

  4. Bonjour, je teste la cup pour la 1ère fois. J’ai une liberty cup, niveau manipulations aucun problème pour la mettre et l’enlever,en sachant que j’utilise déjà un anneau contraceptif ça ne me faisait pas peur. Par contre j’ai des fuites, légères la journée un peu plus importantes la nuit. Je pense que c’est du aux trous (petits sur ce modèle) qui se bouchent, j’ai essayer de les agrandir ça a l’air un peu mieux mais pas encore ca je pense donc changer de cup j’hésite entre une natur cup avec des grands trous ou une lilycup sans trou… Car je me dis qu’en position allongée peut être que va fuit par les trous?? Si vous avez des conseils je prends 🙂 en tout cas je n’ai aucune envie de revenir aux tampons !!

    • Bonjour,
      Oui, les trous de la Naturcup sont bien grands, et ça règle pas mal de problèmes (moi, je l’adooooooore la Naturcup).
      Après, non, il n’y a pas de problème de « fuite en position allongée », c’est tout pareil ^^
      Par contre, la Lilycup, c’est encore autre chose, et elle a une forme très particulière : c’est tout l’un ou tout l’autre, soit on adore, soit on déteste apparemment (voir là : http://coupemenstruelle.net/ma-lily-cup-et-moi-on-saime-damour/ ) 😉
      Tiens-nous au courant pour ton choix ? 🙂

  5. Merci pour ta réponse
    Pour l’instant je penche plutôt pour la natur car elle ressemble plus à celle que j’ai actuellement qui mis à part ce problème de fuites me convient parfaitement et ta réponse me conforte dans ce sens 🙂
    Je vous tiens au courant le mois prochain

  6. Et petite info pour les utilisatrices d’anneau contraceptif aucun problème pour mettre les deux en même temps j’ai posé la question à ma gynéco. Et question pratique l’anneau reste bien au fond et la cup plus basse 🙂

    • Ah ! C’est sympa de venir me dire ça, justement je me posais la question !
      Je vais devenir archi-experte en contraception avec cup, moi ^^

  7. Salut Léna!
    Merci beaucoup pour ce site très bien fait et très bien expliqué! Grâce à toi j’ai passé le pas et j’ai acheté ma première cup aujourd’hui (une liberty achetée en pharmacie). 2 sec top chrono pour la mettre, je la porte depuis ce matin, zéro fuites, je la sens pas, je pense que ce petit objet va changer ma vie!
    Encore félicitations pour ton site, continues comme ça!

    • Ohhhh, mais c’est trop gentil comme commentaire, ça ! ❤
      Merci beaucoup miss, et tant mieux si ça a pu t’aider !

  8. Hello 😀
    Tout d’abord merci pour toutes ces infomations!
    J’ai 15 ans, je suis vierge, à l’aise avec mon corps et un flux « normal » (ni trop, ni trop peu)

    A l’aide de tes conseils, de témoignage et du questionnaire proposé par je ne sais plus qui , j’hésite entre la Lunacopine ou bien la Fleurcup…
    Pour la taille , la plus petite est certainement appropriée
    Je fais du volley 10h/ semaine
    Quelle marque est la plus appropriée pour éviter les fuites et pour une facilité d’insertion ?
    Merci 🙂

  9. Hello hello 😉

    Que penses-tu de la  » Lamazuna  » en taille 1 , sachant que j’ai 15 ans, je suis vierge, à l’aise avec mon corps et un flux « normal » (ni trop, ni trop peu , genre 50mL en 6 jours) ?
    Est-elle généralement facile pour la mettre et l’enlever pour une débutante? Je n’ai trouvé aucun article sur cette marque

    Merci 🙂

  10. D’accord merci beaucoup 😀
    Ah oui , à quoi servent ces petits trous au dessus d’une coupe menstruelle? S’ils se bouchent, apparemment il y a des fuites mais le sang tombe dans le « récipient », je ne comprends pas le rapport avec les trous qui se bouchent :/
    Encore merci 🙂

    • C’est parce que la coupe est remplie d’air à la base.
      Quand elle commence à se remplir de sang, le liquide chasse l’air.
      Si l’air ne peut pas s’échapper par les trous, il va sortir ailleurs : par les bords de la cup…et du coup, ça va faire s’échapper du sang par la même occasion ☺

  11. Bonsoir,
    Me revoilà pour vous raconter la suite de mes aventures avec mes cups 🙂
    Petit rappel j’avais des fuites avec la libertycup… Alors j’ai finalement dut faire un deuxième cycle avec car ma naturcup a mis du temps à arriver d’Espagne… Moins de fuites que le premier cycle mais c’est pas encore ça…
    J’ai maintenant reçu ma naturcup et c’est le top !! Plus aucune fuite, elle est plus rigide que la libertycup ce qui facilite le dépliage qui se fait finalement tout seul alors que c’était parfois la galère avec la libertycup, les trous ne se bouchent pas et le fait qu’il n’y ait pas de tige c’est plus pratique je trouve. Bref je suis fan ! Merci Lena pour tes conseils et pour ce site qui est vraiment top, ça m’a beaucoup aidé à franchir le cap de la cup et j’en suis ravie, plus question d’utiliser un tampon !

    • Ohhhhhh, ben ça ça me fait grave plaisir dis donc ! ☺
      Bravo à toi d’avoir dompté la bête et un grand merci pour ce message adorable !
      Et longue vie aux cups

  12. Par contre je reviens un peu sur ce que j’ai dit pour la cohabitation anneau + cup ça se passe pas toujours aussi bien, si l’anneau ne se loge pas assez haut il empêche la cup de bien épouser les parois et provoque quelques petites fuites…

    • Ah, tu portes un anneau vaginal ?
      Par contre, là j’avoue que je ne connais pas du tout.
      Je vais me renseigner, je te dirai si je trouve quelque chose 😉
      PS : ça m’intéresserait assez de t’interviewer du coup sur ce sujet, est-ce que ça te brancherait ?

  13. Oui 🙂

    • Super, merci 🙂 !
      Je t’envoie un mail avec des idées de question dans la semaine, ça marche ?
      ++

  14. Ok

  15. Hello! Déjà, merci beaucoup pour tes conseils Léna! Ils m’ont fait du bien et bien aidée!
    Ça fait 4 mois que j’utilise la Cupissima qu’une amie bienveillante m’a offerte. Au début aucun souci, tout roulait, j’étais super satisfaite! Finalement, je commence a me plus l’apprécier pour plusieurs raisons: elle est devenue marron (transparente à l’origine), j’ai des fuites (il n’y a que 2 petits trous), elle se déploie difficilement, elle ne prend plus la forme de mon vagin et elle n’est plus ronde mais ovale!
    Je vais en essayer une autre (parce que je kiffe la cup) mais je ne sais pas laquelle choisir, nombreuses sont celles qui m’intéressent. Je pense tout de même aller voir dans une parapharmacie près de chez moi qui vend la Meluna mais je ne sais pas si elle a tout les modèles.
    Encore un grand MERCI Léna!

  16. Bonjour à toutes. Tout d’abors je me joins aux louanges des autres commentaires: ton site est très bien et à déjà repondu à pas mal de mes questions, du coup merci beaucoup. Je me suis mise à la cup très récemment, j’ai 27 ans et j’avais toujours utilisé des tampons avec applicateur. Mais je suis convaincue par la cup, tant pour le côté financier qu’ecologique que pour protéger mon interieur. J’ai acheté une amycup parc que c’est la seule qui propose un applicateur. Après ce premier cycle je ne suis pas convaincue: je la sent tout le temps (et je ne trouve pas ça agreable du tout), j’ai essayé de la mettre sans applicateur mais elle s’ouvre des qu’elle rentre et du coup elle est très basse (et donc elle gêne) et quand j’ai reussi à la mettre plus haut, j’ai eu l’impression d’avoir envi de faire pipi toute la journée comme si elle appuyait sur ma vessie. Bref je vais probablement en acheter une autre en espérant que ces problèmes disparaîtront, mais c’est difficile de choisir avec tout ce qui existe. Je pense me fier au test et tenter la naturcup.

    • Hello,
      Et merci à toi 🙂
      Ecoute, je ne connais pas l’Amycup mais je trouve que c’est assez important de bien réussir à la placer et la faire se déployer… avec les doigts 😉
      Après, tu peux la remonter en la vissant (sans utiliser l’applicateur) : tu vas déjà voir si ça te gène moins ?
      Ensuite, je pense qu’il y a aussi une question d’habitude : moi je la porte très bas et autant au début j’étais obligée de couper les tiges systématiquement, autant maintenant, ça ne me gène plus du tout 🙂

  17. Bonjour Léna,
    Avant tout, je voudrais te dire, super site ! Il répond à beaucoup de questions sur la cup.
    Pour ma part, ça fait 4-5 cycles que j’essaie de m’y mettre et, rien à faire, c’est fuites systématiques (Et pas des petites, en gros à regarder ma serviette on dirait que j’ai pas de cup, et dans la cup y a un petit fond de sang). Et cela peut importante la durée que j’attends avant d’aller vider. J’ai pourtant l’impression qu’elle se met bien en place, je vérifie avec mon doigt qu’elle n’est pas pliée, je sens l’effet ventouse.

    As-tu une idée du souci ?

    J’ai choisi ma cup, une fleurcup petite taille, à l’aide de quizz d’easy cup. La fleurcup arrive à égalité avec la diva (j’ai privilégié l’achat européen du coup). J’ai lu beaucoup sur les différentes marques, mais je ne vois pas pourquoi cela fonctionnerait avec une autre et pas celle-ci, les formes me semblent grosso modo identiques. J’hésite à essayer une Lily cup, pour sa forme radicalement différente, mais elle me semble longue (ma cup de « s’enfonce » pas beaucoup dans mon vagin), et le prix me fait frêne un peu.

    J’espère que tu pourras m’éclairer, je rêverais tellement de trouver LA cup et dire au revoir au jetable !

  18. Oui, je vérifie à chaque fois qu’elle est bien placée.
    Effectivement mes règles sont plutôt épaisse, mais lorsque je sors la cup les trous ne me paraissent bien bouchés. Je vais quand même commencer par essayer d’agrandir les trous de ma fleurcup. je verrais si j’essai d’autres marques par la suite.
    Je vous tiendrais au courant de ma réussite ou non !

    • Oui, cherche pas plus loin, ça doit être ça.
      Essaie d’agrandir les trous avec un outil de scrapbooking ou une épingle chauffée 😉

  19. Tout d’abords félicitation pour ton site. J’ai utilisé ton questionnaire pour savoir qu’elle cup me conviendrait le mieux et il m’a conseillé la Lunacopine en deuxième. Mais je ne vois pas ce nom de cup dans ta liste pour la taille des trous.
    Peux-tu m’indiquer si elle a des trous suffisamment grand pour éviter les fuites ?

    • Hello Eliane,
      Et merci pour le compliment 🙂
      Le questionnaire n’est pas le mien, c’est celui fourni par Easycup, hein (rendons à César…).

      Donc pour les trous de la Lunacopine, je ne l’ai plus sous les yeux, mais je crois bien qu’ils sont assez grands et n’ont pas de propension à se boucher facilement.
      En revanche, si tu as effectivement des règles épaisses, il faudra peut-être effectivement les agrandir.
      Tu me diras ?
      ++

  20. bonjour,
    je cherche depuis un moment une cup qui me convient mais je n’arrive pas vraiment à choisir.
    je suis une jeune fille vierge ( donc avec un vagin plutôt étroit) avec un flux à tendance normal mais avec certains jours tres fort.
    Le questionnaire me propose la naturcup petite taille mais elle me parait tres rigide et j’ai peur de ne pas réussir à la placer et à la retirer. Puis j’ai lu un article sur la lilycup qui m’a l’air tres bien mais beaucoup de personnes disent qu’elle est longue et peu confortable, du coup je ne sais pas trop quoi faire.
    Aurait tu des conseils à me proposer ?

  21. Bonjour,
    Voilà 5 cycles que j’utilise une Méluna Cup. Le soucis c’est au début des règles (flux + épais) où je n’arrive pas à bien la positionner: elle ne se déploie pas et reste plate et du coup bah tout passe à côté! Dès que le flux est plus abondant j’ai l’impression que ça va mieux…
    Une suggestion? Changement de cup? Moins souple (genre Naturcup), plus grande (g pris la taille pour femme de + 30 ans avec un accouchement voie basse)?
    Merci 🙂

    • Hello Cindy,
      Oui, il faut absolument que tu réusisses à la faire se déployer correctement sinon t’auras forcément des fuites…
      Et effectivement, pas forcément évident avec une Meluna classique au démarrage, mais bon, ça se fait 😉

      Essaie peut-être de la positionner très bas dans le vagin (ce sera plus facile pour atteindre le bourrelet haut et faire entrer de l’air). Et tu la « visses » ensuite pour la mettre à une place confortable.

      Après, c’est clair que la Naturcup se déploie beaucoup plus facilement grâce au bourrelet très rigide, regarde là :
      http://coupemenstruelle.net/la-naturcup-mon-coup-de-coeur-personnel/

      Tu me diras comment ça se passe ?
      ++

  22. Bonjour,

    Tout d’abord merci pour cet article qui m a beaucoup aide.
    Tu vante beaucoup les merites de la naturcup, pourrais tu m indiquer le site où tu l as achetee s’il te plait? Merci

  23. Bonjour, pour faire suite à ta suggestion d’hier, j’ai essayé mais le bourrelet est bien déplié mais le bas est aplati 🙁 Ptet que je suis trop étroite lol J’ai l’impression qu’il faudrait que je la mette + bas mais là c’est l’anneau qui me gêne (quelle idée d’avoir pris avec anneau!) et d’après ce que je lis, je ne peux pas le couper?!…

    • Hello,
      C’est pas grave que le bas soit un peu aplati du moment que le bourrelet haut épouse bien les parois du vagin.
      As-tu toujours des fuites comme ça ?
      Après, pour l’anneau tu vas probablement t’habiller à sa présence, ne désespère pas 😉
      Mais c’est vrai que le couper n’est peut-être pas hyper pratique…

  24. Bonjour,
    Heureuse d’avoir retrouver ton blog! 🙂 on avait déjà échangé sur le groupe Facebook… euh, j’suis sûr que tu me reconnaîtras… c’est moi, la fille avec mon problème jamais vu de pertes de sensations pendant les câlins depuis l’utilisation de la cup!!!
    Bref, j’ai lu quelques un de tes articles, très intéressant, merci. Du coup j’en ai profité pour faire le petit questionnaire et voici celles conseillée :
    keeper grande taille
    mooncup grande taille
    meluna moyenne taille
    Je pensais partir sur la meluna du coup mais je voulais ton avis d’experte sachant que tu connais mon cas… désespéré!! 😉
    merci à toi

    • Héhéhé, salut Aurélie,
      Et ravie de te voir par ici 🙂

      Alors, c’est vrai que ton cas est clairement très étrange…
      Quelle cup utilisais-tu déjà, j’ai oublié (pardon)?
      Parce que, ça ressemble quand même fort à de l’intolérance ton souci…
      Mais bon, ne désespérons pas, on va trouver !

      Écoute, quel que soit ton choix (la Meluna convient à beaucoup de femmes), c’est bien de retenter je trouve.
      Tu verras bien ce que ça donne.

      Au pire du pire, ben tu pourras peut-être te faire rester sur la tolérance à la matière, qu’en penses-tu ?
      Tu me tiens au courant ?

      ++ et courage, may the cup force beaucoup with you ! 😉

  25. Hello!
    Et bien pas de fuite durant ce cycle grâce à toi! 🙂 Je pense vraiment que je la mettais trop haut au début. Et c’est grâce à ton conseil de la déployer plus bas que j’ai trouvé. Pourvu que ça dure parce que quel bonheur!
    Bonne continuation!

    • Génial !
      Merci, à toi aussi 😉

  26. Bonjour,
    Je suis encore vierge et j’ai commander une cup sur amazone sans faire attention et malheureusement j’ai pris une grande taille. Comment faire pour m’y habituer ?

    • Hello,
      Rohhhh…. elle est pas mauvaise celle-là quand même 😉
      Bon, écoute, tu peux déjà lire cet article dédié aux jeunes filles vierges : http://coupemenstruelle.net/porter-une-coupe-menstruelle-quand-on-est-vierge/
      Mais en gros, j’ai bien peur que tu ne sois obligée d’investir dans un autre modèle…
      Une grande cup risque de te faire mal (au début principalement), mais surtout de te dégoûter d’en mettre une en fait…
      Après, ce n’est pas du tout obligé – tu es peut-être déjà très à l’aise avec ton corps – mais c’est le cas général disons.
      Tu me diras ?
      ++

  27. Ma première fois avec la cup a été une mauvaise surprise : paf, cystite ! Je pense que la cup choisie (Claricup) est trop rigide et trop grande (pourtant taille S), avez-vous des conseils ? Je penche pour la meluna petite taille.
    Avez-vous déjà entendu parler de cystite à cause de la cup ?

  28. Bonjour,
    J’avais vu passer plusieurs articles sur la cup, j’étais intéressée, mais n’avais pas encore passé le pas. Hier midi mes pas m’ont portée devant une petite boutique bio que je ne connaissais pas, tenue par une dame (d’habitude j’y trouve des hommes, pas facile de parler de ce genre de choses !), donc je suis entrée, j’ai posé la question, et j’en suis ressortie avec la seule marque qu’elle avait en rayon (Lunacup), grande taille (car règles abondantes en général – 33 ans, sans enfants). Mon cycle venait de commencer, c’est pkoi j’y ai pensé !

    J’ai attendu le soir pour tenter l’expérience, après avoir lu pas mal de littérature, surtout sur votre site, qui est très bien fait. Avant de me coucher, hop hop petite stérilisation, le temps de me préparer, puis aller repêcher la cup dans son bain d’eau très très chaude (car plus bouillante) et filer aux toilettes : check. Petite inquiétude au moment de passer à l’acte, douleur aussi (pliage en C), car crispée je pense, mais finalement elle s’est mise en place plutôt facilement. La première nuit pour moi est souvent à risque de débordement, donc j’ai quand même mis une serviette nuit en plus, histoire de pallier aux éventuels risques, puis je me suis couchée.
    Je n’ai pas dormi hyper sereinement quand même, mais j’ai dormi, et au matin, pas une goutte sur la serviette hygiénique, hourra ! (d’habitude, le combo tampon + SH la première nuit est rarement de trop !)

    Au moment de l’enlever sous la douche ce matin, j’ai eu mal, l’impression de tout arracher, et j’avoue que le sang partout n’est pas hyper glamour, mais finalement c’est passé. Je l’ai remise ce matin avant d’aller bosser, et au moment de la vider en fin de pause déj, elle est venue bien plus facilement quand même : j’attrape le coup, je crois ! ^^
    J’ai tenté le pliage tulipe pour la remettre ce midi, c’était bien plus confortable et c’est passé très facilement.

    Là j’ai l’impression de la sentir en place, mais je ne sais pas si c’est réel ou si c’est psychologique… P-être est-elle un peu bas, car il m’arrive le même genre de sensations quand mon tampon est imbibé et que la gravité le fait descendre…
    Je verrai sur la pause pipi de l’am si elle est toujours bien placée !

    Je crois que je vais vite l’adopter, si ce premier cycle est concluant, et léguer ce qu’il me reste de stock de tampons et de SH à une amie ou à ma soeur, car vive l’écologie et l’économie ! ^^

    Merci pour tous vos conseils et pour votre site, une mine d’informations pour qui s’intéresse au sujet ! ^^

    PS : Désolée si j’ai été un peu longue, mais je suis une littéraire et j’aime écrire… ^^ »

    • Oh le chouette commentaire qui fait plaisir 🙂
      Mais au contraire, ne t’excuse pas, j’adore vous lire moi 😉
      Donc ça me ravit si j’ai pu t’aider à l’aide du site.
      Petite remarque au cas où : pense bien à faire descendre ta cup avec ton périnée pour la faire descendre au moment de la retirer.
      Ensuite, quand elle est accessible, tu la pinces bien pour qu’elle « dé-ventouse » et là plus de risque de se faire mal 🙂

      En tout cas bonne continuation avec ta cup et n’hésite pas à venir me raconter comment ça se passe 🙂

    • Comme prévu à la pause pipi de l’am, j’ai retenté (la dame du magasin m’avait dit qu’elle devait la vider toutes les 2h, alors je ne savais pas trop si j’allais tenir jusqu’au moment de rentrer chez moi) : en fait ce qui fait mal maintenant, c’est le passage de l’anneau silicone, plus raide que le reste. Je dois encore prendre le coup de main… Autre différence : ce matin sous la douche, j’étais debout. Là, j’étais sur les toilettes, donc autre position, plus facile p-être ?

      Pour la remettre en place après, pas de souci, je l’ai fait monter un peu plus et là je ne sens plus rien, c’est plutôt chouette !

      Et sinon point de vue contenance, j’aurais pu aller jusqu’au bout de la journée de boulot, sans souci ! Je ne sais pas trop ce qu’en fait la dame du magasin, pour devoir la vider si souvent…

    • Cool si ça se passe de mieux en mieux 🙂
      Et non, généralement, on la vide toutes les 12h max.
      Je ne sais pas trop pourquoi la dame t’a dit 2h, c’est ridicule en fait : c’est le grand intérêt de la cup d’avoir une très grande autonomie 😉

  29. Bonsoir,
    Je fais une première approche en vue d’investir (ou pas car je suis trouillarde quand je ne connais pas) dans une cup.
    Depuis mon accouchement il y a 7 mois et la pose d’un stérilet, mes règles sont devenues très très très abondantes et longues (elles qui duraient 3 jours et 4 gouttes avant.. Mes copines d’avant me manquent). Bref ras le bol des tampons + serviettes, combo devenu indispensable. Mes grandes copines sont aussi devenues + épaisses qu’avant. Bref je ne sais vraiment pas vers quelle cup je pourrais me tourner. Si vous avez des conseils d’une cup facile pour débutante qui a 2 mains gauches?
    Vôtres site est très bien fait!!! Ça conforte dans l’idée de passer aux cup, mais j’avoue qu’avec leur diversité on est vite paumée!
    Anne-Sophie

  30. Merci pour votre réponse! Je pense la fleurcup.
    Mais avant je vais faire un tour chez ma sage femme car je crois me souvenir qu’elle a laissé les fils de mon stérilet longs, alors ça m’inquiète un peu.

  31. Bonjour,

    Merci pour tous ces articles vraiment utiles. Je voulais laisser mon message sur l’article concernant les fuites mais impossible.

    J’utilise une cup depuis plusieurs mois et je ne voudrais remettre des tampons ou serviette pour rien au monde mais j’ai énormément de fuite.
    Je fais beaucoup de sport et c’est très gênant d’avoir des fuites continuellement.
    J’en ai discuter avec des copines et après avoir lu ton article je pense bien faire attention aux trous, au positionnement, à l’air…mais rien y fait.

    Je n’ai pas d’enfant donc je me suis orientée vers le petit modèle de la mooncup mais peut-être que ce modèle est trop petit ou inadapté pour moi ?

    Est-ce que tu penses que le port d’un stérilet peu changer quelque chose à ce niveau la ?

    Si jamais tu as des pistes je suis preneuse car je ne voudrais pas repasser sur ces horribles tampons.

    • Re-coucou,
      Alors, oui, si tu as lu l’article sur les fuites, tu as dû voir les différentes choses à vérifier.
      Notamment que ta cup soit parfaitement déployée et qu’elle épouse les parois vaginales.
      Est-ce bien le cas ?

      Ensuite, si elle n’est pas assez grande, tu le sentiras en fait : elle peut glisser et surtout déborder rapidement. Dans ce cas, quand tu la vides, elle est très très pleine.
      Mais le port du stérilet ne doit pas changer grand-chose (à part peut-être l’abondance et/ou la consistance de ton flux menstruel) : http://coupemenstruelle.net/porter-une-cup-et-un-sterilet-en-meme-temps-est-ce-risque/

      Enfin, les trous ne sont pas très grands sur la Mooncup. Si tes règles sont épaisses, ça expliquerait les fuites : as-tu essayé de les agrandir ?

      Voilà voilà, j’espère que tout ça pourra t’aider.
      Tu me diras ? 🙂

  32. Bonjour,

    tout d’abord merci pour ce site qui est une mine d’or !!

    C’est la 1 fois que je fais un commentaire quelque part donc j’espère arriver à dire ce que j’ai à dire comme il faut 😀

    Voilà j’ai 2 enfants et j’ai commencé à utiliser la cup après mon 1 et le 2 est arrivé et voilà que j’ai recommencé le train train de la mooncup depuis 1 an maintenant. J’ai une moocup UK ( je crois que c’est son nom et son orthographe correct). Mais j’ai remarqué que depuis que j’ai repris le train train je remarque de plus en plus de fuites et depuis plusieurs mois c’est de pire en pire je suis obligée de compléter avec serviettes alors que la cup n’est pas pleine.

    En lisant pas mal de tes articles je me demande si ce n’est pas en premier lieu un soucis de petits trous en haut mais je ne comprends pas tout à fait leurs fonctionnement et si c’est « grave » si je les agrandit ? ( au risque de détruire ma cup ) ou alors un soucis de rigidité ? J’ai l’impression que ma mooncup est beaucoup trop souple et peut être n’adhère pas bien aux bords.
    Mais je me pose des questions si elle est bien installée. Quand je l’installe je fais en C ou push je ne sais plus ( je ne savais même pas qu’il y avait plusieurs moyens !)et ensuite elle s’installe toute seule et je vérifie avec mon doigt tout le tour. Mais après mes recherches j’ai vu que la disposition jouait beaucoup sur les fuites mais j’ai l’impression d’être nulle et de ne pas « sentir » ou se situe mon col malgré les renseignements de la forme comme un anneau spongieux si j’ai bien compris ?
    Alors pleins de questions !! Et beaucoup trop de fuites !!
    Alors je me permets de te demander à l’aide. Selon le test je serais plus naturcup ou lunacopine alors que la méluna me disait mieux mais après l’article de Céline elle me stresse un peu. Bref je suis perdue.
    Mais j’ai l’impression que la mooncup ne me convient pas ou alors l’envie de changer avec un site comme le tien qui donne envie 😀 ?

    Merci d’avance !

    • Hello Dominique,
      Merci pour le compliment 🙂
      Alors, pour les trous, non ça ne va pas lui faire grand-chose à ta cup, ne t’inquiète pas. Au pire, elle serait moins esthétique, mais ça ne devrait pas l’empêcher de fonctionner correctement.
      Regarde ici pour voir comment procéder : http://coupemenstruelle.net/des-fruites-avec-ma-coupe-menstruelle/#bouchee
      Et sinon, tu peux lire l’article en entier pour voir d’où peuvent provenir les fuites.

      En effet, si ta cup n’est pas correctement déployée, ça ne marchera pas. Mais ça m’étonnerait que ce soit ça, puisque tu l’utilisais sans fuites au début (si j’ai bien compris). Je pencherais plus pour des règles plus épaisses et pour lesquels agrandir les trous aidera beaucoup 🙂

      Tu me diras ?
      ++

  33. Merci pour ta réponse, je vais essayer d’agrandir les trous parce que coté positionnement, déploiement, je pense que j’ai tout tenté !

    • Yes !
      N’hésite pas à venir me dire ce que ça donne 🙂

  34. Bonjour et merci pour tous ces conseils.
    Je souhaite me lancer et acheter un naturcup au plus vite, vu l’arrivée proche du cycle. J’ai fait le test ci-dessus et on me conseille naturcup de taille moyenne. Or il semblerait que les tailles soit 0, 1 ou 2. Du coup à quoi correspond taille moyenne ?
    J’ai 45 ans, pas d’enfant et j’ai des règles abondantes pendant 24 à 36 heures (changement de tampon taille normale tous les 3 heures), sinon c’est normal à faible le reste du cycle.
    Du coup, je me dis qu’une grande taille (2?) pour 24 heures c’est peut être pas utile et que taille moyenne (1 ?) serait suffisant.
    Merci si possible de m’aider pour ces précisions de taille pour faire le bon choix 😉

    • Hello Virginie,
      Alors pour une femme de plus de 30 ans, il est plutôt conseillé d’opter pour la grande taille (taille 2 chez Naturcup, voir ici : http://coupemenstruelle.net/la-naturcup-mon-coup-de-coeur-personnel/ ).
      Et d’autant plus si tu as des règles abondantes 🙂
      Tu viendras nous dire comment ça se passe ?
      ++

    • Bonjour, je viens donner des nouvelles après mon 1er cycle cup !
      Finalement, j’ai opté pour fleurcup car sur internet, il était possible d’acheter les deux tailles au même prix qu’une seule dans les autres marques. Comme j’avais un doute sur la taille, je me suis dit que j’aurai une expérience plus complète comme ça.

      Le premier jour, j’ai mis la petite et cela s’est bien passé.
      Ensuite le 2è jour j’ai testé la taille2. Impec, protégée pendant 8 heures mais au retrait, j’en ai mis partout 🙁

      Le 3è jour, impossible de positionner la cup correctement. J’ai essayé avec la taille 1 et la taille 2, il y avait des fuites et la tige de la taille 1 me gênait.
      Finalement après plusieurs tentatives, j’ai réussi à mettre correctement la taille 2 tout en ayant quelques légères fuites nécessitant un protège slip de sécurité.
      Au final, je suis satisfaite et conquise par le principe.

      Je ne comprends pas pourquoi j’ai eu du mal le 3è jour alors que j’ai fait comme les autres jours, et je voulais savoir si les micro fuites étaient courantes.
      Etat du col ? Erreur de jeunesse ?
      Donc je continue et je suis ravie d’arrêter les tampons 🙂

    • Hello Virginie,
      Merci pour ce commentaire 🙂
      Alors, c’est sûr que parfois, il est nécessaire d’effectuer plusieurs cycles avant d’être 100% au point, ne t’inquiète pas !
      Et mets-toi dans la douche ou au-dessus des toilettes pour le retrait, comme ça au moins tu ne risqueras rien 😉

      Ensuite, si la tige te gêne, tu la coupes sans problème : c’est ce que je faisais systématiquement au début, maintenant beaucoup moins (j’ai dû m’habituer je suppose).

      Et pour les fuites, il peut y avoir plusieurs raisons, regarde ici c’est détaillé : http://coupemenstruelle.net/des-fruites-avec-ma-coupe-menstruelle/
      Si elles sont vraiment minuscules, oui, c’est généralement un résidu sur la cup au moment où tu la remets.

      Certaines enlèvent le sang résiduel en mettant leur cup puis en l’ôtant aussitôt. Puis elles la rincent et la remettent : ça permet d’être quasi propre 🙂
      Mais bon… un slip foncé, ça marche bien aussi pour ça, je trouve, finalement 🙂

      En tout cas, c’est cool que ça te plaise 🙂

  35. Salut Léna, salut les fans cup! 🙂

    j’ai découvert hier, complètement par hasard, les cup!
    A 28 ans, je pensais encore qu’il n’existait que les serviettes et les tampons! (j’ai honte…!)

    Ce fut le choc! Le dégoût presque! (ce que l’on ne connait pas semble toujours bien effrayant…)

    Mais la curiosité à très vite pris le dessus, j’ai eu envie d’en apprendre plus! C’est alors que j’ai découvert ton site Léna, et sincèrement BRAVO à toi!! C’est absolument génial tout ce que tu as mis en place ici! Tout est clair et détaillé, drôle et accessible, c’est parfait. 🙂

    Après plus de 2h de lecture, à minuit et demi passé, j’étais 100% convaincu qu’il fallait absolument essayer cette sainte cup!
    Et franchement, avec toutes celles sur le marché, je ne m’en serais jamais sortie sans tous tes conseils, tes comparaisons, tes fiches de présentation, tes interviews et les commentaires des utilisatrices avec lesquelles tu prends le temps d’échanger!

    Donc, un grand merci à toi de permettre à chacune d’entre nous de mieux connaître cette alternative écolo, qui respecte notre corps et notre santé!

    Pour info : j’ai choisi…….la NATURCUP taille 1 !(non sans l’influence de ton article « La Naturcup, mon coup de coeur personnel ! ») Je n’ai pas d’enfant mais des règles à flux épais.

    J’espère avoir fait le bon choix, et surtout j’ai HATE de la recevoir pour déballer mon petit sachet en coton BIO! 😀

    Merci encore à toi.

    Bises 🙂

    • Hello Sarah,
      Et merci beaucoup pour tous ces compliments, c’est adorable, vraiment 🙂
      Et pour ton choix, je ne peux qu’approuver évidemment ^^
      N’hésite pas à revenir nous dire comment ça se passe si tu veux ?
      ++

  36. Hello Léna!

    A y est!! j’ai reçu ma cup hier! 😀 et c’était le 2e jour de mes règles. Timing au top. Ni une ni deux, je l’ai testé tout de suite (après stérilisation dans une casserole d’eau bouillante bien sûr.)

    Je pensais que j’allais galérer sévère, mais en fait, pas du tout! J’ai réussi à l’insérer très facilement, et je ne la sentais pas du tout!

    Au début je pensais utiliser ma cup à la maison, et finalement je me sentait tellement bien, que je suis allée à ma séance de sport avec ! Bodybalance, donc avec plein de postures type jambes en l’air, jambes écartées, relevé de popotin, abdos etc. Et c’était parfait! je n’ai senti m’a cup a aucun moment, et je l’ai gardé toute la journée (12h) sans fuite! IM-PRE-SSIO-NANT!! 😀

    Par contre j’ai eu quelques fuites durant la nuit, 12h aussi (mais j’avais mis un protège slip qui a suffit à tout adsorber donc no problemo)
    La cup était quasiment pleine c’est peut être pour ça…

    En plus je la porte vraiment à l’entrée du vagin (j’ai un col plutôt bas je pense car elle veut pas plus remonter que ça …, où alors j’ai trop l’habitude des tampons!), et ce matin elle s’était mise complètement de travers, penchée sur le côté! est ce normal? est ce que cela dépend des morphos et/ou potentiellement des cups?

    Merci encore à toi! 🙂

    bises

    • Hey, mais super alors pour ce 1er test de cup, bravo ! 🙂
      Et félicitations pour la gym (moi aussi, j’étais partie direct courir pour tester ^^) !
      Pour les fuites, oui, si elle était pleine, il y a des chances que c’était à cause de ça.

      Sinon, non, normalement elle ne se met pas de travers…d’ailleurs, si elle est de travers, elle doit fuir constamment, non ?
      Et oui, une cup se porte beaucoup plus bas qu’un tampon en général…mais après, chacune est différente comme tu sais 😉

      Et pour la couleur…heu… moi elle est plutôt transparente/blanche en fait.
      Mais elle a un peu tendance à jaunir avec le temps, certes. Et quand ça arrive, un petit nettoyage de printemps et c’est reparti : http://coupemenstruelle.net/nettoyage-entretien-cup-ne-le-negligez-pas/#taches

      Mais bon, le principal est qu’elle fonctionne, plutôt que la couleur, hein… 😉

  37. Ah! j’avais une autre question! ma Naturcup est arrivée toute jaune!! est ce que c’est normal?? il me semblait qu’elle devait être blanche… Pour info : je l’ai acheté sur le site de Bebitus.

    Merci à toi de prendre le temps de répondre c’est vraiment très gentil 🙂

    ++

  38. Bonjour,
    Et bien moi, j’ai attendu mes 38 ans pour découvrir la coupe menstruelle ! (même pas honte !) et comme Sarah, j’étais très intéressée, motivée et j’ai passé quelques heures à lire les articles de ton site très riche.
    Au final j’ai opté pour la LUNACOPINE (j’ai suivi une amie). Elle est facile à utiliser. Je reste toutefois perplexe…si elle remplace à merveille les tampons, je dois toujours mettre une serviette hygiénique en complément. Les court-courts-circuitages sont quasi systématiques. Je pense que cela vient de la qualité de mon sang (épais, visqueux…) et du coup les trous sont obstrués.
    Quel est ton point de vue :
    – dois-je agrandir les trous (tu parles souvent d’utiliser du matériel de scrapbooking…s’agit-il d’une perforatrice ? pour faire des trous de classeurs ?). Quelle est la taille maxi des trous d’une coupe ?
    – m’en accommoder ? (je veux bien, mais cela m’oblige à procéder à des nettoyages réguliers…bcq de manips…)
    – me procurer un nouveau modèle ?

    merci d’avance pour les réponses
    Toujours au top
    Cupement vôtre

    • Hello Ninie,
      Merci pour les compliments 🙂
      Heu… les « court-courts-circuitages » ? Mais c’est quelle langue, ça ? ^^
      Donc, oui, je pense qu’agrandir les trous est une bonne option si ton flux est épais (les outils de scrapbooking, oui, c’est une petite perforatrice).
      Sinon, avec une aiguille, ça marche pas mal (voir ici http://coupemenstruelle.net/des-fruites-avec-ma-coupe-menstruelle/#bouchee ).

      Et je ne sais pas du tout pour la taille : tu y vas progressivement et tu vois si ça s’arrange, non ?
      Et sinon, si tu veux changer de cup, regarde ici, j’ai répertorié quelques-unes avec des grands trous http://coupemenstruelle.net/bien-choisir-sa-coupe-menstruelle/.
      ++

  39. Bonjour et merci pour cette réponse rapide,

    Je vais tenter l’agrandissement des trous.
    Donc activité manuelle en perspective pour éviter les « courts-courts-circuitages » !
    Biz

    • 😉

  40. Salut Lena,

    oui bien sûr le principal est le fonctionnement plus que la couleur! 😉 mais je vais quand même tester ton astuce une nuit dans un mélange d’eau claire / eau oxygénée!

    Bah écoute ma cup se met sur le côté mais bizarrement pas de fuite. J’ai l’impression que le haut joue quand même bien son rôle de joint… Je dois avoir des muscles vaginaux asymétriques !! :p

    Là mon cycle est fini, je m’améliorerai au prochain! 😉
    Je sais déjà que les règles ne vont plus m’agacer autant qu’avant! LA CUP OFFRE UNE VRAIE LIBERTÉ! (envie de le crier sur tous les toits! lol 🙂 )

    Je reste 100% convaincue du bienfait des cups et commence à en parler autour de moi (une de mes copines vient de s’en acheter une aussi du coup!). J’ai lu ton article sur les cups en grande surface, et je trouve ça très bien que cet objet se démocratise.

    Merci encore pour tes conseils / réponses.

    A bientôt et belle continuation à toi 🙂

    • Mais c’est bien agréable à lire un tel enthousiasme en tout cas : un grand merci à toi de partager ça avec nous 🙂
      Et n’hésite pas à revenir nous donner de tes nouvelles !
      A bientôt 🙂

  41. Bonjour,

    C’est moi de nouveau. J’avais laissé il y a quelque semaines un message avec mes problèmes de fuite. Je viens donner des nouvelles et prendre tes conseils.

    Après tentative d’agrandissement des trous je fais toujours le même constat : je fui !!! Autant la journée avec un protège slip je me dit que ça ne me dérange pas trop mais au sport c’est insupportable et puis je vois arriver l’été et bonjour la catastrophe si j’ai une fuite en maillot de bain !

    Donc j’ai décidé de changer de cup. J’ai actuellement une mooncup taille A.
    Je vais m’orienter vers une cup ayant une plus grande contenance et il faut prendre en compte que je suis très sportive (sport intensif).

    Le problème c’est que sur ce site je me rend compte qu’il y a énormément de choix. Je ne sais plus vers laquelle m’orienter. Fleurcup ? Lylycup ? Femmycycle qui semble bien pour lutter contre les fuites mais grosse et plus compliqué à installer ? Divacup ?
    Est-ce que vous pourriez m’orienter ou me faire partager vos tests ?

    • Hello hello,
      Bon, pas de panique, on va trouver !
      Alors déjà, je t’avais dit, pour la Moonncup, il faut vraiment beaucoup agrandir les trous. Donc ce n’est peut-être pas suffisant ce que tu as fait ?
      Ensuite, pour les sportives, une cup assez rigide est recommandée. La Mooncup l’est assez donc ça doit plutôt être un problème de trous.
      Essaie peut-être d’agrandir encore ?
      Et pour changer de modèle, oui, la Fleurcup, la Naturcup, ça devrait bien aller, sachant que la Fleur a des trous plus petits que la Naturcup.
      Tu sais, tu as toutes mes revues de cups par ici si tu veux les analyser en détails : http://coupemenstruelle.net/differentes-marques/

      Tu me diras ce que ça donne ?
      ++

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